• 

  금연하면 좋은점 참고하세요 금연은 어려운 일이지만 금연하면 좋은점이 정말 많습니다. 건강 개선부터 경제적 이득까지, 금연은 우리 삶의 질을 크게 향상시키는데요, 금연하면 좋은점에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.① 혈액 상태의 개선금연하면 좋은점 중 가장 빠르게 나타나는 변화는 혈액 상태의 개선입니다. 담배를 끊은지 단 12시간 만에 혈액 속 산소량이 증가하고 유해한 일산화탄소가 감소하기 시작합니다. 이는 담배 연기에 포함된 독성 물질이 몸에서 빠져나가는 첫 단계입니다. 금연 후 2~3개월이 지나면 혈액순환이 눈에 띄게 개선됩니다. 혈관이 본래의 탄력을 회복하면서 혈압이 안정되고, 심장에 가해지던 부담이 줄어들어 일상 활동이나 운동시 호흡이 훨씬 편안해집니다.② 심장과 폐 건강 증진금연의 가장 큰 혜택 중 하나는 심혈관계와 호흡기 .. 건강상식 2025. 5. 17.