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  잇몸이 내려 앉는 원인 잇몸이 내려 앉을 때 좋은 음식 잇몸이 내려 앉아 고민하고 계신가요? 잇몸이 내려 앉는 원인은 뭘까요? 잇몸이 내려 앉는 원인과 잇몸이 내려 앉을 때 좋은 음식에 대해 설명드리겠습니다."잇몸 내려 앉음"을 "잇몸 퇴축"이라고 부르는데요, 잇몸이 내려 앉는 원인은 아래와 같습니다. ① 잘못된 양치질이를 너무 강한 힘으로 좌우로 문질러 닦거나, 단단한 칫솔모를 사용하면 잇몸 조직이 마모되어 내려앉게 됩니다. ② 치석 방치치석을 제거하지 않고 오랫동안 방치할 경우 치석이 잇몸에 염증을 일으키고 잇몸 뼈를 녹여 잇몸이 내려가게 됩니다. ③ 잇몸 염증 방치세균 감염으로 잇몸에 생긴 염증(치은염과 치주염)을 방치하면 잇몸을 지탱하는 치조골이 파괴되고 그 위를 덮고 있던 잇몸도 당연히 내려가게 됩니다. ④ 노화나이가 들면 노화로 인해 자연스럽게 .. 건강상식 2026. 4. 14.

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  코털 뽑으면 왜 위험한 상황이 발생할까 우리는 코털이 걸리적거린다고 함부로 뽑는 경우가 많은데요, 코털을 뽑으면 위험한 상황이 발생할 수도 있습니다. 코털 뽑으면 왜 위험한 상황이 발생할까요? 알기 쉽게 설명드리겠습니다.코털을 함부로 뽑지 마세요. 코 밖으로 삐져나온 코털이 보기에는 흉해도 우리의 건강을 지켜주는 소중한 존재이기 때문에 만약 코털을 뽑으면 아래와 같은 위험한 상황들이 발생할 수 있습니다. ① 유해물질 방어 기능 저하코털은 호흡할 때 콧속으로 침투하는 세균, 바이러스, 꽃가루, 먼지와 같은 유해 물질들을 걸러주는 필터 역할을 합니다. 그런데 코털을 뽑아버리면 코에서 유해물질을 걸러주지 못하게 되므로 면역력이 떨어지고 다양한 질병에 노출될 수 있습니다. ② 습도 및 온도 조절 기능 저하코털은 인체의 습도와 온도를 적절하게 조절해.. 건강상식 2026. 4. 14.

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  학과 두루미 차이 천연기념물로 지정되어 보호받는 학과 두루미는 어떤 차이가 있을까요? 학과 두루미 차이에 대해 설명드리겠습니다.결론부터 말씀드리면 '학'과 '두루미'는 동일한 새입니다. 즉, '학'이 '두루미'이고 '두루미'가 '학'입니다. (학 = 두루미) 학과 두루미는 같은 새로서 불리는 이름이 두 가지일 뿐 서로 다른 새가 아닙니다. 이 새의 우리말 이름이 바로 '두루미'이며, 두루미를 한자로 표현하면 '학(鶴)'이 되는 것입니다. 그래서 학과 두루미는 같은 새인 것입니다. 학(두루미)은 옛부터 신선이 타고 다니는 영물로 알려져 신성하게 여겨 온 새인데요, 지금은 그 수가 급격하게 줄어 천연기념물 제202호로 지정되어 보호받고 있습니다. 학(두루미)은 몸길이가 무려 1.4m에 달하며, 날개를 펼쳤을 때의 길이가 약.. 동물상식 2026. 4. 13.

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  암이 보내는 초기 신호 꼭 숙지하세요 우리 몸은 참으로 신기합니다. 많이 아프기 전에 미리미리 신호를 보내주죠. 암 역시 신호를 보내는데요, 암이 보내는 초기 신호는 뭘까요? 쉽게 설명드리겠습니다.① 이유 없는 체중 감소특별히 다이어트를 한 것도 아니고 열심히 운동을 한 것도 아닌데 몸무게가 줄어들기 시작한다면 한번쯤 암을 의심해봐야 합니다. 많은 암 환자분들이 원인을 알 수 없는 체중 감소를 겪는다고 하죠. 특히 췌장암이나 위암, 폐암, 식도암 등에서 이런 현상이 자주 나타납니다. 암세포는 우리 몸 안에서 자라면서 엄청난 에너지를 소비합니다. 또한 특정 물질을 분비하여 신체 대사에 영향을 주기 때문에 의도치 않게 살이 빠질 수 있습니다. 만약 한 달에 몸무게가 5kg 이상 줄었다면 반드시 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다. ② 지.. 건강상식 2026. 4. 11.

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  심근경색 전조증상 확실하게 알자 사랑하는 가족이나 주변 사람이 갑자기 가슴 통증을 호소하며 쓰러진다면 얼마나 놀랄까요? 심근경색은 생명을 위협하는 아주 무서운 질환인데요, 심근경색 전조증상에 대해 안다면 잘 대처할 수 있습니다. 이에 심근경색 전조증상에 대해 설명드리겠습니다.심근경색은 심장에 피를 공급하는 혈관인 관상동맥이 막혀 심장 근육이 손상되는 질환입니다. 국내 사망 원인 중 암에 이어 2위를 차지할 정도로 치명적인 질환이 바로 심근경색입니다. 하지만 많은 분들이 심근경색 전조증상을 제대로 인지하지 못해 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 심근경색 전조증상은 가슴 중앙이나 약간 왼쪽에 나타나는 갑작스러운 통증입니다. 이 통증은 마치 '가슴을 쥐어짜는 듯하다', '짓누르는 듯하다', '칼로 도려내는 듯하다' 또는 '쎄한 느.. 건강상식 2026. 4. 9.

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  눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 이유 눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 현상을 호소하는 분들이 많은데요, 눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 이유는 뭘까요? 함께 알아보겠습니다.눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 이유는 바로 "비문증" 때문입니다. 비문증은 눈앞에 아지랑이같은 것들이나 날파리같은 것들이 날아다니는 것처럼 보이는 질환으로서 일명 '날파리증'이라고도 불립니다. 비문증은 아지랑이 모양, 날파리 모양, 먼지 모양, 실오라기 모양, 점 모양 등이 눈앞에서 날아다니는 것처럼 보이는 질환으로서, 때로는 눈을 감아도 보일 수 있습니다. 이런 증상은 맑은 하늘이나 하얀 벽, 하얀 종이를 배경으로 보았을 때 더욱 뚜렷하게 보입니다. 비문증은 주로 40세 이후에 발생하는데요, 근시가 심할 경우는 청년기에도 발생할 수 있습니다. 또 나이.. 건강상식 2026. 4. 8.

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  소변을 참으면 생기는 병 소변을 참으면 어떤 병이 생길까요? 소변을 참으면 생기는 병에 대해 설명드리겠습니다. 소변이 급한데 소변을 참으면 매우 고통스럽지요? 그러나 우리는 버스를 타고 장거리를 가거나, 길에서 화장실을 찾지 못하거나, 장시간 동안 교육에 참여하는 경우는 어쩔 수 없이 소변을 참게 됩니다.① 방광염소변을 너무 오랫동안 참으면 소변 속의 세균이 방광벽에 염증을 만들어 방광염에 걸릴 수 있습니다. 방광염에 걸리면 소변량이 적어지고 자주 마려우며, 소변을 볼 때 골반통이 동반될 수 있습니다. ② 방광부종우리의 방광은 물 3컵 정도만 저장할 수 있을 정도로 용량이 제한되어 있기 때문에 소변을 오래 참으면 방광이 부풀어 올라 방광부종이 유발될 수 있습니다. ③ 신장결석습관적으로 소변을 오래 참으면 신장에 있는 노폐물 때.. 건강상식 2026. 4. 6.

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  사람들이 가장 무서워하는 동물 사람들은 어떤 동물을 가장 무서워할까요? 사람들이 가장 무서워하는 동물에 대해 알아보겠습니다.① 뱀사람들이 가장 무서워하는 동물 중 1위가 바로 뱀이라고 합니다. 뱀은 예측 불가능하게 움직이며, 치명적인 독을 지녔을 뿐만 아니라 요사스러운 혀를 지니고 있고, 은밀하게 숨어 다니는 습성이 있어 많은 사람이 가장 두려워하는 존재입니다.② 거미사람들이 가장 무서워하는 동물 중 2위가 거미라고 합니다. 거미에 대한 공포는 주로 거미의 많은 다리, 빠른 움직임, 그리고 일부 종의 독성 때문으로 알려져 있습니다. 하지만 실제로 사람에게 치명적인 독을 가진 거미는 극히 드뭅니다. 그럼에도 불구하고 거미가 주는 섬뜩함과 예측 불가능한 움직임은 사람들을 공포로 몰고 갑니다. ③ 상어사람들이 가장 무서워하는 동물 중 3.. 일반상식 2026. 4. 6.

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  비장이 하는일 비장이 없으면 어떻게 될까 우리 몸에서 가장 큰 임파기관인 비장은 어떤 역할을 할까요? 비장이 하는일과 비장이 없으면 어떻게 되는지에 대해 쉽게 설명드리겠습니다.① 수명을 다한 적혈구를 파괴하고 혈액 내 세균과 바이러스를 제거하여 피를 맑게 해줍니다. ② 림프구(백혈구의 일종)와 항체를 생성하여 면역기능을 유지해주며 상처의 치유를 도와줍니다. ③ 적혈구 파괴 과정에서 나오는 철분을 따로 저장했다가 새로운 적혈구를 만들 때 다시 사용할 수 있도록 골수로 보내줍니다. ④ 일정량의 혈액, 혈소판, 백혈구를 저장해 두었다가 필요할 때 즉시 혈류로 내보내 줍니다. ⑤ 참고로 한의학에서는 비장이 음식물을 소화해 기혈을 생성하고, 온몸으로 영양분을 운반하는 역할을 담당한다고 설명합니다. 비장은 중요한 장기이지만 맹장이나 쓸개처럼 반드시 필요.. 건강상식 2026. 4. 5.

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  망상이란 망상장애 증상 바로 알기 우리는 평소 "망상"이라는 말을 많이 접하게 되는데요, 망상이란 어떤 의미일까요? 그리고 망상장애 증상은 어떻게 나타날까요? 망상이란 무엇인지와 망상장애 증상에 대해 알아보겠습니다."망상(妄想)"이란 "현실과 맞지 않는 잘못된 믿음이나 판단을 사실이라고 굳게 믿어 주변에서 아무리 설득해도 잘못된 믿음이 흔들리지 않는 상태"를 말합니다. 망상이 1개월 이상 지속되면 "망상장애"라고 합니다. "망상장애"는 조현병과는 달리 망상과 관련된 행동을 제외하면 나머지 행동은 모두 정상적으로 보입니다. 따라서 직장 생활이나 인간관계 역시 모두 정상적으로 수행할 수 있습니다. 망상장애의 종류는 여러 유형이 있지만 흔한 유형으로는 피해망상, 질투망상, 과대망상, 색정망상, 관계망상, 신체망상 등이 있습니다. 망상장애는 .. 건강상식 2026. 4. 3.

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  입술로 보는 건강 상태 입술을 보고도 건강 상태를 체크할 수 있는데요, 입술이 어떤 상태일 때 건강이 좋지 않을까요? 입술로 보는 건강 상태에 대해 설명드리겠습니다.① 입술에 물집이 생기거나 붓는 경우면역기능이 많이 떨어졌다는 신호입니다. 인체의 면역기능을 관장하는 비장이 약해지면 몸이 피곤해지고 저항력도 떨어져 몸속에 숨어있던 헤르페스 바이러스가 활동하면서 입술에 물집을 만들기 때문에 입술에 물집이 생기거나 붓는 것입니다. 이런 경우는 비장을 튼튼하게 만들어주는 인삼차나 황기차를 꾸준히 마시고 면역력을 증강시켜야 합니다. ② 입술이 잘 트고 갈라지는 경우위장에 열이 많다는 신호입니다. 입술은 위장과 비장의 지배를 받으므로, 위장에 열이 많으면 입술이 트고 갈라집니다. 또 비타민 B2가 부족해도 이런 증상이 나타나는데요, 스트.. 건강상식 2026. 4. 2.

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  팔 흔들기 운동의 놀라운 건강 효과 7가지 혹시 팔을 앞뒤로 흔드는 "팔 흔들기 운동"을 해보셨나요? 팔 흔들기 운동의 놀라운 건강 효과 7가지에 대해 설명드리겠습니다.팔 흔들기 운동은 매우 단순해 보이지만 놀라운 건강 효과를 제공하는 저강도 유산소 운동인데요, 구체적인 건강 효과는 아래와 같습니다. ① 독소 배출과 부종 완화팔을 앞뒤로 흔들면 노폐물이 지나가는 겨드랑이 림프절이 자연스럽게 자극되어 독소 배출과 부종이 완화되는 효과를 얻을 수 있습니다. ② 손발 저림 예방과 체온 상승팔을 앞뒤로 흔들면 혈액이 손끝까지 원활하게 돌게 되므로 손발 저림 예방과 체온 상승 효과를 얻을 수 있습니다. ③ 나잇살 제거팔을 앞뒤로 흔들면 등근육(광배근), 팔뒷근육(삼두근), 배근육 등이 자연스럽게 자극되므로 나잇살을 제거할 수 있습니다. ④ 체지방 감소팔.. 건강상식 2026. 4. 1.