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  변이 동글동글 끊어지는 이유 상세 설명 화장실에서 볼일을 보고 변기를 내려다봤는데 변이 동글동글 끊어져 있는 것을 발견한 적이 있으신가요? 단순히 지나칠 수 있는 현상이지만, 이는 우리 몸에서 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 변이 동글동글 끊어지는 이유와 이를 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다.변이 동글동글하고 짧게 끊어지는 형태는 흔히 '토끼똥 변비' 또는 '경련성 변비'라고 불리는데요, 변이 동글동글 끊어지는 이유는 다음과 같습니다. 첫째, 수분 부족이 주된 원인입니다. 대변의 70~80%는 수분으로 구성되어 있습니다. 충분한 수분을 섭취하지 않으면 대장에서 수분이 과도하게 흡수되어 대변이 딱딱해지고 작은 조각으로 나뉘게 됩니다. 둘째, 식이섬유 섭취의 불균형도 중요한 요인입니다. 식이섬유가 너무 적으면 변비가 생기고, 반대로 너무 .. 건강상식 2025. 8. 14.