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  속 아플때 좋은 음식 속 아플때 먹는 음식 참고하세요 속이 쓰리거나 불편한 증상은 일상에서 누구나 겪을 수 있는 문제입니다. 이럴 때 무엇을 먹어야 할지 고민된다면 적절한 음식 선택이 중요합니다. 속 아플때 좋은 음식을 올바르게 섭취하면 위장 건강을 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다. 이에 속 아플때 먹는 음식에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 양배추: 위 점막을 보호하는 천연 위장약양배추는 흔히 볼 수 있는 채소지만 속 아플때 먹는 음식으로 널리 알려져 있습니다. 특히 양배추에 풍부하게 함유된 비타민 U와 비타민 K는 위산 분비를 억제하고 위 점막을 보호하는 역할을 합니다. 비타민 U는 '위궤양 치료 인자'라고도 불리며, 손상된 위 점막을 재생시키고 궤양이나 미란 같은 상처를 치유하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 양배추를 섭취할 때는 생으로 샐러드에.. 건강상식 2025. 5. 30.