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  칼슘이 부족하면 나타나는 증상 7가지 칼슘은 뼈와 치아를 구성하고 신경과 근육 유지에 필수적인 영양소인데요, 칼슘이 부족하면 어떤 증상들이 나타날까요? 칼슘이 부족하면 나타나는 증상 7가지에 대해 설명드리겠습니다.① 골다공증 위험 증가체내 칼슘이 부족하면 몸은 혈액 속 칼슘 농도를 유지하기 위해 뼈에 저장된 칼슘을 빼내어 쓰기 시작합니다. 이로 인해 골밀도가 낮아지면서 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 골다공증으로 이어질 수 있습니다. ② 잦은 근육 경련과 쥐가 남칼슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 필수적입니다. 칼슘이 부족하면 신경과 근육이 과도하게 흥분하여 허벅지, 팔, 특히 종아리에 갑작스러운 경련이나 쥐가 자주 발생합니다. ③ 손발 감각 이상손발 끝이나 입술 주변이 찌릿찌릿하고 얼얼하게 저리는 감각 이상이 나타날 수 있습니다.이는 칼.. 건강상식 2026. 9. 22.