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  피를 맑게 해주는 음식 참고하세요 현대인의 건강 고민 중 하나는 혈액 순환 개선입니다. 우리 몸에 필요한 영양소를 원활하게 전달하고 노폐물을 제거하기 위해서는 맑은 혈액이 필수적입니다. 피를 맑게 해주는 음식을 일상에 꾸준히 섭취한다면 혈관 건강은 물론 전반적인 컨디션 개선에도 큰 도움이 되는데요, 피를 맑게 해주는 음식에 대해 알아보겠습니다.1. 해조류가 혈액을 깨끗하게 만든다우리 식탁에 자주 오르는 미역, 다시마, 김과 같은 해조류는 피를 맑게 해주는 음식 중 대표주자입니다. 이들에 포함된 후코이단, 라미난, 크로로필 등의 성분은 혈전 형성을 막고 혈액을 깨끗하게 정화하는 효과가 있습니다. 특히 미역은 산모들의 필수 식품으로 알려져 있지만, 일반인들에게도 혈액 순환 개선에 탁월한 효과를 제공합니다. 해조류에 풍부한 비타민 B군과 다양.. 건강상식 2025. 6. 2.