술냄새 제거법 술냄새 없애는 방법

과음하고 다음날에는 입에서 술냄새가 많이 날 수 있는데요, 술냄새가 많이 나면 괜히 남들의 눈치를 보게 됩니다. 이럴 때는 술냄새를 제거해야 하는데요, 술냄새 없애는 방법은 무엇일까요? 술냄새 없애는 방법, 즉, 술냄새 제거법에 대해 살펴보겠습니다.

 

<술냄새 제거법>

① 물을 많이 마시기

아침에 심호흡과 함께 생수를 많이 마시면 술냄새를 많이 제거할 수 있습니다. 물은 혈중 알코을을 빠르게 분해할 수 있도록 도와주고 이뇨작용을 활발하게 해주므로 체외로 알코올을 빠른 시간내에 배출하는데 많은 도움을 줍니다. 따라서 술을 마신 다음날에는 평상시보다 물을 많이 마시도록 합니다. 

 

 

② 콩나물국 섭취

숙취를 해소하는데는 해장국이 좋은데요, 해장국 가운데에서도 콩나물국이 숙취 해소에 제일 효과가 좋습니다. 콩나물에 들어있는 아스파라긴산 성분은 알코을 분해를 촉진시켜주므로 숙취 해소는 물론 술냄새를 빠르게 제거할 수 있습니다.

 

③ 당분 섭취

당분은 알코을 분해를 촉진시켜 숙취를 해소해주고 술냄새를 크게 줄여 줍니다. 따라서 술마신 다음날에는 꿀물이나 사탕, 초콜릿 등과 같은 당분을 섭취하여 몸속에 당분을 보충해주면 술냄새 제거와 숙취 해소 효과를 동시에 볼 수 있습니다.

 

 

④ 숙취해소용 음료 섭취

편의점이나 약국에서 판매하는 숙취 해소용 음료는 술마신 다음날 마셔도 숙취 해소에 도움이 되지만, 알코올이 체내에 누적되지 않도록 도와주기 때문에 술마시기 30분 전에 미리 마셔두면 술도 덜 취하고 다음날 숙취와 술냄새도 줄일 수 있습니다. 따라서 술자리가 있는 날은 숙취해소용 음료를 미리 마시도록 합니다. 

 

 

⑤ 양치질 하기

치아를 깨끗하게 닦으면 입속에 남아있는 알코올 성분을 제거해주므로 술냄새를 상당히 제거할 수 있는데요, 술먹고 잠자기 전에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 만약 만취로 인해 잠자기 전에 양치질을 못했다면 다음날 식사 전에 한번하고 식사 후에 한번 더 하면 술냄새를 많이 제거할 수 있습니다.

 

<빨리 숙취를 해소하는법>

① 심호흡하기

아침에 일찍 일어나지 못해 운동으로 땀을 낼 시간이 없다면 심호흡으로 숙취와 술냄새를 제거할 수 있습니다. 혈중 알코올은 소변은 물론 호흡을 통해 몸밖으로 배출되기 때문에 아침에 일어나서 심호흡을 여러번 반복하면 숙취도 줄이고 술냄새도 제거할 수 있습니다. 

 

 

② 적당한 운동으로 땀흘리기

숙쉬 해소에 가장 좋은 방법은 적당한 운동으로 땀을 흘리는 것입니다. 혈중 알코올은 소변과 호흡으로 배출되지만 땀으로 많이 배출되므로, 아침에 조금 일찍 일어나서 30분 가량 조깅 등으로 땀을 낸 후 샤워를 하면 숙취도 줄이고 술냄새도 최소화할 수 있습니다.

 

이상으로 설명을 마치겠습니다. 끝.