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  기억력 좋아지는 음식 참고하세요 누구나 나이가 들면 기억력이 나빠지기 마련입니다. 나빠진 기억력을 좋게 하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 기억력 좋아지는 음식에 대해 알아보겠습니다.① 아몬드기억력을 강화시키는 신경전달물질 생성을 활성화시켜주는 단백질이 다량 함유되어 있어 기억력 증진에 효과적입니다. ② 호두뇌신경 세포의 손상을 막고 기능을 촉진시키는 불포화 지방산이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 효능으로 인해 기억력 감퇴를 예방할 수 있고, 비타민 E가 다량 함유되어 있어 건망증을 호전시키는 효과가 있습니다. ③ 클로렐라뇌기능 저하를 유발하는 뇌혈류 내 과산화지질을 줄여서 뇌 안의 혈액 순환을 개선시키고 영양분 및 산소 공급을 촉진시키는 루테인이라는 성분이 다량 함유되어 있어 뇌세포 손상을 막아주고 기억력 증진에 효과가 있습.. 건강상식 2025. 5. 15.