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  하루 5분 투자로 눈 좋아지는 운동 나이가 들면 눈도 나빠지기 마련인데요, 하루 5분만 투자해도 눈이 좋아지는 운동은 뭘까요? 하루 5분 투자로 눈 좋아지는 운동에 대해 설명드리겠습니다.바쁜 일상 속에서 하루 5분만 투자해도 눈의 침침함을 즉각적으로 개선하고 눈을 건강하게 유지할 수 있는 운동 3가지는 아래와 같습니다.▶ 손가락 바라보기① 1단계팔을 앞으로 쭉 뻗어 검지 손가락을 세우고 검지 손가락 끝 부분에 눈을 맞춥니다. ② 2단계시선을 검지 손가락 끝에 고정한 채로 검지 손가락을 코끝 앞 15cm 거리까지 천천히 당깁니다. ③ 3단계시선을 검지 손가락 끝에 유지한 채로 팔을 다시 앞으로 쭉 뻗어 검지 손가락을 멀리 밀어냅니다. ④ 4단계시선을 돌려 창밖이나 멀리 떨어진 물체를 5초 정도 응시합니다. 위의 4단계 과정을 총 5~10회.. 건강상식 2026. 7. 5.