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  단백질이 가장 많은 음식 우리는 소고기나 닭고기가 단백질이 가장 많다고 생각하는데요, 소고기나 닭고기보다 단백질이 더 많은 음식도 있습니다. 단백질이 가장 많은 음식은 뭘까요? 단백질이 가장 많은 음식에 대해 살펴보겠습니다.① 황태황태 100g당 단백질 함량은 약 75g~80g입니다. 수분을 쏙 빼고 말린 황태는 모든 식품을 통틀어 단백질 함량이 가장 높은 독보적인 음식입니다. 황태가 가장 단백질이 많은 이유는 황태 자체가 단백질로 이루어져 있기 때문입니다. ② 마른 오징어마른 오징어 100g당 단백질 함량은 약 55g~60g입니다. 마른 오징어는 모든 식품을 통틀어 단백질 함량이 두 번째로 높은 음식입니다. 또한 타우린이 풍부하여 피로 해소와 혈관 건강에도 도움을 줍니다. ③ 서리태(검은콩)서리태 100g당 단백질 함량은 약 .. 건강상식 2026. 8. 20.