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  당근 먹으면 눈 좋아 지나요 당근의 진짜 효능 당근을 먹으면 눈 좋아 지나요? 라는 질문을 많이 접하게 되는데요, 당근을 먹으면 눈이 좋아지는지 여부와 당근의 진짜 효능에 대해 설명드리겠습니다.당근을 아무리 많이 먹어도 눈이 더 좋아지지는 않습니다. 그러나 시력이 더 나빠지지 않도록 기존 시력을 보호해 주는 효능은 있습니다. 왜 당근을 먹으면 시력이 더 나빠지지 않고 시력이 보호될까요? 당근에 많이 들어있는 루테인이 시력이 점차 흐려지거나 상실되는 질병인 황반변성을 예방해주는 효과가 있기 때문입니다. 또 당근에 많이 들어있는 베타카로틴이 몸속에서 비타민 A로 바뀌어 시력이 더 나빠지지 않도록 도와주기 때문이기도 합니다. 결국 당근은 시력을 향상시켜주지는 않지만 시력이 더 나빠지지 않도록 기존 시력을 보호해 주는 효능이 있는 것입니다. 당근을 한꺼번.. 건강상식 2026. 3. 6.