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  당뇨환자가 피해야할 음식 당뇨 환자는 어떤 음식을 피하는 것이 좋을까요? 당뇨환자가 피해야할 음식에 대해 설명드리겠습니다.당뇨 환자는 인슐린 저항성을 높이고 혈당을 급격하게 올리는 음식을 피해야 하는데요, 주로 다음과 같은 음식을 피해야 합니다. ① 탄산음료콜라, 사이다 같은 탄산음료는 식이섬유가 없는 액상과당이 바로 흡수되어 혈당을 즉각 폭발시키고 췌장과 혈관을 망치기 때문에 피해야 합니다. ② 가당주스오렌지 주스, 포도 주스, 사과 주스 같은 가당주스는 식이섬유가 없는 액상과당이 바로 흡수되어 급격한 혈당 스파이크와 인슐린 저항성을 유발하기 때문에 피해야 합니다. ③ 믹스커피설탕과 포화지방이 동시에 흡수되어 혈당을 급격히 올리고 심혈관 합병증 위험을 극대화하기 때문에 피해야 합니다. ④ 말린 과일과 과일 통조림말린 과일과 .. 건강상식 2026. 7. 7.