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  두통에 좋은 음식 두통은 누구나 겪을 수 있는 매우 흔한 증상인데요, 두통이 있을 때 어떤 음식을 먹으면 두통이 완화될까요? 두통에 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다.① 바나나마그네슘이 풍부해 뇌 혈관과 근육을 이완시키고, 혈당 저하로 인한 두통을 막아줍니다. ② 아몬드마그네슘이 풍부해 긴장된 근육과 혈관을 완화하고, 신경을 안정시켜 두통을 가라앉힙니다. ③ 시금치마그네슘과 비타민 B2가 풍부해 뇌 신경 세포의 안정을 돕고 편두통을 예방합니다. ④ 버섯비타민 B2(리보플라빈)가 풍부해 뇌 세포의 에너지 대사를 돕고 편두통 발생 빈도를 낮춰줍니다. ⑤ 생강천연 진통제 성분(진저롤)이 통증 유발 물질을 억제하고 혈액 순환을 도와 지끈거리는 두통을 완화합니다. ⑥ 머위페타신 성분이 염증을 줄이고 혈관을 안정시켜 특히 편두통 통.. 건강상식 2026. 7. 31.