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  미역 많이 먹으면 발생하는 문제 미역을 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는 말이 있는데요, 미역을 많이 먹으면 어떤 문제가 생길까요? 미역 많이 먹으면 발생하는 문제에 대해 살펴보겠습니다.미역을 한꺼번에 너무 많이 먹거나 매일 과도하게 섭취하면 요오드 과다로 인해 갑상선 질환이 생길 수 있다고 합니다. 그 이유는 미역에 함유된 요오드가 갑상선 호르몬 생성을 방해하기 때문이라고 합니다. 갑상선은 요오드를 원료로 삼아 호르몬을 만듭니다. 하지만 원료(요오드)가 한꺼번에 너무 많이 들어오면, 몸을 보호하기 위해 스스로 호르몬 생산을 일시적으로 중단하게 되고, 과도한 요오드가 갑상선 세포를 자극해 염증을 유발시킵니다.이로 인해 갑상선기능저하증, 갑상선기능항진증, 갑상선염 등이 유발될 수 있기 때문에 미역을 한꺼번에 많이 먹거나 매일 과도하게 .. 건강상식 2026. 7. 12.