노후 생활에 가장 무서운 적

나이가 들어 은퇴하면 누구나 노후 생활을 하게 되는데요, 노후 생활에 가장 무서운 적은 뭘까요? 노후 생활에 가장 무서운 적에 대해 살펴보겠습니다.

<노후 생활에 가장 무서운 적>

노후 생활에서 가장 무서운 적은 "노년의 4고(苦)"로 불리는 "빈곤, 질병, 고독, 무위"인데요, 자세한 내용은 아래와 같습니다.

 

① 빈곤(貧困)

은퇴 후 고정 소득이 끊긴 상태에서 모아둔 재산이 바닥나면 생활비가 부족해 빈곤이 찾아오는데요, 생활고를 겪게 하는 빈곤은 편안한 노후 생활을 위협하는 첫번째 적입니다.

 

재산이 바닥나는 이유는 은퇴 후 일자리를 구하기가 어려워 새로운 수입원이 없는데다가 모아둔 노후 자금을 자녀의 결혼이나 사교육비로 전부 지출하기 때문입니다.

 

 

② 질병(疾病)

나이가 들면 누구나 건강이 나빠져 크고 작은 질병을 지니게 되는데요, 질병이 있으면 삶의 질이 급격히 떨어지기 때문에 질병은 편안한 노후 생활을 위협하는 두번째 적입니다.

 

질병이 있으면 소득은 없는데 지속적으로 치료비가 들어가 경제적으로도 큰 어려움을 겪게 됩니다. 특히 치매 같은 질병에 걸린다면 본인뿐만 아니라 가족 구성원 전체가 불행한 삶을 살아가게 됩니다.

 

 

③ 고독(孤獨)

자녀 모두가 독립한 상태에서 만약 배우자와 사별한다면 극심한 외로움을 겪으며 고독한 삶을 살아가게 되는데요, 고독은 행복한 노후 생활을 위협하는 세번째 적입니다.

 

외로움의 극치인 고독은 독거 노인을 우울증에 빠지게 만들 정도로 노후 생활을 위협하는 무서운 존재입니다.

 

④ 무위(無爲)

무위는 "할 일이 없음"을 뜻하는 말인데요, 하루종일 할 일 없이 TV만 보는 무료함은 삶의 활력을 뺏아 살아가는 이유를 상실하게 만들므로, 할 일 없는 무위는 활기찬 노후 생활을 위협하는 네번째 적인 것입니다.

 

 

<행복한 노후를 위해 챙겨야 할 것>

① 노후자금

국민연금과 함께 개인연금을 확보하고, 퇴직 후에도 소액을 벌 수 있는 일거리를 확보.

 

② 건강

매일 가벼운 운동과 취미 생활을 실시하여 질병 없는 견강한 정신과 신체를 유지.

 

③ 소일거리

돈을 버는 일이 아니더라도 몰입할 수 있는 소일거리 만들기 (예 : 텃밭 가꾸기, 봉사 활동)

 

④ 사회적 관계망

배우자와의 소통을 강화하고, 각종 모임에 정기적으로 참여해 사회적 관계망을 유지.

 

이상으로 글을 마칩니다. 끝.