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  머리 비듬 없애는 간단한 방법 코트를 입고 한껏 멋을 부려보았지만 어느새 어깨에 비듬이 소복하게 쌓여 난감했던 경험이 있었을 겁니다. 어떻게 하면 비듬을 없앨 수 있을까요? 머리 비듬 없애는 간단한 방법에 대해 알아보겠습니다.① 머리 감는 습관 바꾸기뜨거운 물은 두피를 건조하게 만들어 비듬을 유발하므로 30도 안팎의 미지근한 물로 머리를 감는 것이 좋습니다. 머리를 감을 때 손톱으로 두피를 긁으면 상처가 나 염증이 생기므로 손가락 지문 부위로 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 샴푸 잔여물이 두피에 남으면 비듬의 원인이 되므로 깨끗히 헹궈내야 합니다. ② 약국용 비듬전용샴푸 사용케토코나졸, 시클로피록스올라민 성분이 포함된 비듬 샴푸를 약국에서 구입해 주 2~3회 사용하세요. 비듬전용샴푸로 거품을 낸 뒤 성분이 두피에 흡수되도록 3~5.. 건강상식 2026. 6. 8.