보리밥 먹으면 방귀 많이 뀌는 이유 보리밥을 먹으면 방귀를 많이 뀌게 되는데요, 왜 보리밥을 먹으면 방귀가 많이 나올까요? 보리밥 먹으면 방귀 많이 뀌는 이유에 대해 설명드리겠습니다.보리밥은 천연 가스 제조기라 불릴 만큼 방귀를 많이 뀌게 하는 대표적인 음식인데요, 방귀를 많이 뀌게 되는 이유는 보리에 압도적으로 많은 수용성 식이섬유(베타글루칸) 때문입니다. 보리에는 쌀보다 5배 이상 많은 식이섬유가 들어있습니다. 이 성분은 위와 소장에서 소화되지 않고 그대로 대장으로 내려갑니다. 대장에 도달한 보리의 식이섬유는 장내 미생물에 의해 분해(발효)되는 과정에서 수소, 메탄, 이산화탄소 등의 가스를 대량으로 만들어내기 때문에 방귀가 많이 나오는 것입니다. 보리밥을 먹으면 가스 생산량 자체가 엄청나기 많기 때문에 밀어내는 압력도 매우 강해 방귀.. 건강상식 2026. 6. 21. 이전 1 다음
