아에이오우 운동 효과 아에이오우 운동을 하면 팔자주름 개선과 예방에 도움이 된다고 합니다. 이에 아에이오우 운동 효과에 대해 설명드리고자 합니다.① 팔자주름 개선과 예방나이가 들면 안륜근(입 주변 근육)이 약해지면서 볼살이 아래로 처지는데요, 아에이오우 운동은 안륜근과 광대 근육을 자극해 볼살이 아래로 처지는 걸 위로 끌어올려주므로 팔자주름을 개선하고 예방하는 데 도움을 줍니다. ② 얼굴 붓기 제거 및 혈색 개선평소 무표정하게 지내면 얼굴 근육이 굳어 림프 순환이 정체되고 붓기가 쉽게 생기는데요, 아에이오우 운동은 얼굴 전체의 혈관과 림프관을 자극해 밤사이 쌓인 붓기를 빠르게 빼고, 혈액순환을 원활하게 만들어 혈색을 좋게 합니다. ③ 이중턱 방지'오'와 '우'를 발음할 때 목 앞쪽 근육(광경근)과 턱밑 근육까지 긴장하게 .. 건강상식 2026. 6. 5. 이전 1 다음
