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  의학 전문가들이 인정하는 웃음 효과 웃음이 건강에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 그러나 웃음의 구체적인 건강 효과에 대해 정확히 아는 사람은 드뭅니다. 이에 의학 전문가들 모두가 인정하는 웃음 효과를 요약해 설명드리고자 합니다.① 몸의 면역체를 강하게 한다. ② 육체적 고통을 완화시킨다. ③ 체온을 적정 수준으로 높여준다. ④ 살 빼기 운동을 돕는다. ⑤ 불면증을 고쳐준다. ⑥ 감기에 덜 걸리게 해준다. ⑦ 혈압을 내려준다. ⑧ 심장혈관 기능을 강화시켜준다. ⑨ 위산을 줄여준다. ⑩ 암의 확산을 늦춰준다. ⑪ 산소 소비를 줄여준다. ⑫ 관절염 증상을 완화해준다. ⑬ 천식 증상을 완화해준다. ⑭ 수명을 연장해준다. 스탠포드 의대의 윌리엄 프라이 박사는 "약으로서의 웃음"이라는 책에서 웃음의 생리적 효과를 아래와 같이 요약했습니다.. 건강상식 2026. 3. 13.