피부족 현상 피가 부족할때 나타나는 증상

우리 몸에 피가 부족하면 어떤 현상이 나타날까요? 피부족 현상, 피가 부족할때 나타나는 증상에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.

<피가 부족할때 나타나는 증상>

① 두통

두뇌로 가는혈액이 부족해지면서 두통이 오고 머리가 무거워집니다.

 

② 현기증

피 부족과 심장 박동력의 약화로 인해 현기증이 나면서 눈이 침침해집니다. 

 

 

③ 빈맥

피 부족으로 인해 각 세포에 영양분 공급이 제대로 이루어지지 않으면서 영양 공급을 위한 자구책으로 심장이 뛰는 횟수가 늘어나면서 빈맥이 됩니다.

 

④ 부종

몸속에 피가 부족하면 우리 몸에서는 부족한 피 대신 수분으로 체압을 유지하려고 하기 때문에 몸이 붓는 부종이 생깁니다.

 

⑤ 불면증

피 부족으로 인해 뇌세포에 영양분이 제대로 공급되지 못하므로 불면증이 유발됩니다. 

 

 

⑥ 저혈압

피 부족으로 인해 저혈압이 나타납니다.

 

⑦ 손발끝 저림

혈액 순환 장애로 인해 말초 혈관의 피 부족으로 손끝과 발끝에 저림 증상이 나타납니다.

 

⑧ 입술색 변색

입술이 하얗게 되고 각질이 많아지며, 입술선이 흐리고 하얗게 보입니다. 

 

 

⑨ 손톱 약화

손톱이 얇아져 잘 찢어지며, 손톱 중간이 아래로 푹 들어가고 손톱색이 창백해집니다.

 

⑩ 심부종

심장이 부어 가슴이 답답하고 숨이 차거나 잘 놀라거나, 쉽게 짜증이 납니다.

 

⑪ 울혈성 심부전

심장에서 피을 뿜어내는 힘이 약해져 심장 속에 있는 혈액이 모두 나가지 못하고 심장 속에 피가 정체되어 울혈성 심부전이 유발됩니다.

<적혈구 용적률 정상범위> 

 

 

① 남성 : 38~53%

② 여성 : 36~46%

③ 소아 : 32~42%

<피 생성에 좋은 음식> 

 

 

동물의 간, 등푸른 생선, 소고기, 해조류, 미역, 굴, 계란, 깻잎, 브로콜리, 앵두, 사물탕, 녹용, 당귀 등이 피를 생성하는데 많은 도움을 줍니다.

 

이상으로 설명을 마치겠습니다. 끝.