어혈이란 어혈의 정확한 개념과 어혈 제거 방법 알기

한방에서는 어혈(瘀血)이라는 말을 많이 사용하는데요, 어혈이란 구체적으로 어떤 뜻일까요? 어혈의 정확한 개념과  함께 어혈 제거 방법에 대해 설명드리겠습니다.

<어혈이란>

흔히들 어혈(瘀血)을 죽은 피나 더러워진 피로 인식하는 경우가 많은데요, 한의학적 관점에서 어혈이란 "제 기능을 상실하여 한곳에 정체된 혈액"을 의미합니다.

 

정체된 혈액인 어혈은 혈액순환을 방해하게 됩니다. 따라서 어혈이 있다고 말한다면 혈액순환에 장애가 있다는 의미로 받아들이면 됩니다.

 

어혈은 기혈의 흐름을 방해하여 만성 통증과 피로의 원인으로 작용하며 만병의 근원으로도 작용합니다.

 

 

<어혈 증상>

① 특정 부위가 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 생깁니다.

 

② 피부색이 어둡거나 멍이 잘 생기고 오래 갑니다.

 

③ 두통, 가슴 답답함, 소화불량, 월경통, 월경불순 등이 생깁니다.

 

<어혈이 생기는 요인>

① 교통사고, 타박상, 스트레스, 수술후유증.

 

② 기력 부족, 잘못된 식습관, 장기 기능 저하.

 

③ 운동량 부족, 산후조리 미흡, 폐경.

 

 

<어혈 제거 방법>

① 몸을 많이 움직이기

혈액이 정체되지 않도록 걷기운동이나 가벼운 운동을 자주 실시하는 것이 좋습니다.

 

② 반신욕 또는 족욕하기

원활한 혈액순환을 위해 반신욕이나 족욕을 자주 하는 것이 좋습니다.

 

③ 음식 조절

피를 맑게 해주는 담백한 음식인 생선류, 해조류, 채소류를 주로 먹고, 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 먹도록 합니다.

 

 

④ 홍화차 마시기

홍화를 차로 마시면 어혈이 풀어질 뿐 아니라 뼈도 튼튼해집니다. (임산부에게는 좋지 않으므로 주의해야 함)

 

⑤ 당귀차 마시기

당귀는 혈을 생성하고 혈을 운행시키는 작용이 뛰어나므로 혈액순환을 원활하게 합니다.

 

⑥ 한의원에서 치료하기

한의원에서 부항이나 침 치료를 받거나, 어혈을 풀어주는 한약을 처방받아 복용합니다.

<참고사항>

어혈은 피멍과 같이 직접 눈으로 볼 수 있는 '유형의 어혈'과 신체의 장기나 혈관 속에 정체되어 통증을 유발하지만 볼 수 없는 '무형의 어혈'로 구분할 수 있습니다.

 

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