건강상식

안경 써야하는 시력

각희골 2026. 5. 8.

시력이 나빠지면 일상생활이 불편해져 안경을 써야 할지 말지를 고민하게 되는데요, 시력이 얼마인 경우 안경을 써야 할까요? 안경 써야하는 시력에 대해 설명드리겠습니다.

<안경 써야하는 시력>

두 눈의 시력이 각각 0.5 이상이라면 구태여 안경을 착용할 필요는 없습니다. 그러나 한쪽 눈의 시력이 0.5 미만으로 떨어졌다면 다른 한쪽 눈의 시력이 0.5 이상일지라도 안경을 착용해야 합니다.

 

안과에 가면 양쪽 눈의 시력이 모두 0.7 미만인 경우 안경 착용을 권장합니다. 하지만 시력저하로 인한 불편감은 개인에 따라 그 기준이 다르기 때문에 양쪽 눈의 시력이 각각 0.5 이상이라면 구태여 안경을 착용할 필요는 없습니다.

 

 

만약 야간 운전을 자주 하는 사람인데 양쪽 눈의 시력이 각각 0.5 이상~0.7 미만이라면 낮에는 안경을 쓰지 않더라도 야간 운전을 위해 안경을 준비해 두는 것이 좋습니다.

 

저같은 경우는 시력이 각각 0.5와 0.6이라서 평소에는 안경을 착용하지 않습니다. 그러나 야간에 운전을 하게 되면 안전을 위해 안경을 착용합니다.

<안경을 써야하는 신호>

① 눈을 찡그림

사물을 볼 때 습관적으로 눈을 찡그려서 가늘게 뜨는 경우.

 

② 안구 건조와 눈 피로

눈이 쉽게 건조해지고 눈이 쉽게 피로해지는 경우.

 

③ 두통

시력 저하로 인해 두통이 자주 생기는 경우.

 

④ 야간 시력 저하

낮보다 밤에 유독 표지판이나 간판이 안 보이는 경우.

 

 

<시력이 나빠지는 원인>

① 안구건조증

눈 표면이 손상되고 눈물이 말라 따갑고 이물감이 느껴지는 안구건조증이 있으면 시력이 나빠질 수 있습니다.

 

② 가성근시

PC 화면이나 스마트폰 화면을 자주 보면 일시적으로 근시가 되는 가성근시가 나타나 시력이 나빠질 수 있습니다.

 

③ 피로와 스트레스

심한 피로와 스트레스로 인해 일시적으로 시력이 나빠질 수 있습니다.

 

 

④ 임신 중 호르몬 변화

임신 중인 경우 호르몬 변화로 인해 굴절력이 변하면서 시력이 나빠질 수 있습니다.

 

⑤ 노화 또는 안질환

나이 들면 노화로 인해 시력이 떨어질 수 있으며, 백내장, 녹내장, 망막질환과 같은 안과질환으로 인해 시력이 나빠질 수 있습니다.

<근시 난시 원시 구분>

① 근시

먼 곳은 잘 보이지 않지만 가까운 곳은 잘 보입니다.

 

② 난시

사물이 겹쳐 보이거나 흐릿하게 보입니다.

 

③ 원시

먼 곳은 잘 보이지만 가까운 곳이 잘 보이지 않습니다. 끝.

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