한약먹을때 먹으면 안되는 음식

한약을 먹을 때는 어떤 음식을 피해야 할까요? 한약먹을때 먹으면 안되는 음식에 대해 살펴보겠습니다.

<한약먹을때 먹으면 안되는 음식>

한약을 먹을 때는 위장 부담을 줄이고 약의 흡수율을 높이기 위해 아래의 음식을 피하는 것이 좋습니다.

 

① 녹두

녹두는 강력한 해독 작용으로 한약의 유효 성분까지 분해하고 배출시켜 약효를 떨어뜨리기 때문에 피해야 합니다. 따라서 녹두는 물론 녹두가 주재료인 숙주나물, 녹두전(빈대떡). 녹두송편 등도 피해야 합니다.

 

② 밀가루 음식

밀가루 음식은 성질이 차고 소화가 잘 되지 않아 위장 기능을 약하게 만들고 한약의 흡수를 더디게 만들기 때문에 피해야 합니다.

 

③ 돼지고기

돼지고기는 성질이 차고 기름기가 많아 위장에 부담을 주고 한약의 흡수를 방해하기 때문에 피해야 합니다.

 

④ 닭고기

닭고기는 성질이 따뜻하고 열을 내므로 한약의 약효를 왜곡하거나 몸에 과도한 열을 발생시킬 수 있기 때문에 피해야 합니다.

 

 

⑤ 생무(날무)

생무는 한약의 핵심 보약 성분인 숙지황의 약효를 중화시켜 무력화하기 때문에 피해야 합니다.

 

⑥ 지나치게 매운 음식

지나치게 매운 음식은 위장 점막을 자극해 한약의 소화 흡수를 방해하고 몸에 불필요한 열을 만들기 때문에 피해야 합니다.

 

⑦ 지나치게 짠 음식

지나치게 짠 음식은 체내 수분 대사를 방해하고 혈액 순환을 억제하여 한약의 체내 흡수와 노폐물 배출을 막기 때문에 피해야 합니다.

 

⑧ 술(알코올)

술은 간의 대사 기능을 떨어뜨려 한약 성분의 분해와 흡수를 방해하고 부작용 위험을 높이기 때문에 피해야 합니다.

 

⑨ 카페인(커피 등)

카페인은 위벽을 자극해 한약의 흡수를 방해하고 중추신경을 흥분시켜 한약의 약효를 교란하기 때문에 피해야 합니다. 카페인이 들어가는 녹차, 홍차, 에너지 드링크, 탄산음료, 초콜릿 음료 등도 피해야 합니다.

 

⑩ 아이스크림과 얼음

아이스크림과 얼음은 위장관의 온도를 떨어뜨려 위장을 위축시키고 한약의 소화 흡수율을 극도로 낮추기 때문에 피해야 합니다.

 

 

<한약 먹을 때 먹으면 좋은 음식>

① 삶거나 찐 무

생무와 달리 익힌 무는 소화 효소가 풍부해 한약으로 인해 발생할 수 있는 소화 불량을 예방해줍니다.

 

② 감자

위장 점막을 보호하는 성분이 풍부하고 성질이 평이하여 어떤 한약과도 충돌 없이 소화를 도와줍니다.

 

③ 두부

자극적이지 않고 단백질이 풍부하여 기름진 육류 대신 안전하게 영양분을 공급할 수 있는 최적의 식품입니다.

 

④ 양배추

비타민 U가 풍부해 위벽의 염증을 가라앉히고 위장 기능을 강화하여 약효가 온전히 흡수되도록 도와줍니다.

 

 

<한약 먹을 때 특히 주의할 사항>

① 특별한 지시가 없다면, 한약은 데워서 따뜻한 상태로 마셔야 위장에 자극이 없고 흡수가 빠릅니다.

 

② 감기약, 혈압약, 당뇨약 등 기존에 복용 중인 양약이나 종합영양제는 한약과 동시 복용 시 성분이 충돌할 수 있습니다. 따라서 한약을 먹기 전후로 최소 1~2시간의 시간 차를 두고 복용해야 합니다.

 

③ 혈전용해제(와파린, 아스피린 등)나 면역억제제를 복용 중이라면 한약 성분이 약효에 영향을 줄 수 있으므로 반드시 사전에 의사나 한의사와 상의해야 합니다.

 

이상으로 글을 마칩니다. 끝.