여자가 남자보다 빨리 늙는 이유

평균 수명은 여자가 남자보다 더 길지만 겉모습은 여자가 더 빨리 늙는데요, 여자가 남자보다 빨리 늙는 이유는 뭘까요? 여자가 남자보다 빨리 늙는 이유에 대해 살펴보겠습니다.

<여자가 남자보다 빨리 늙는 이유>

1. 타고난 피부 구조

남녀의 피부는 태어날 때부터 다릅니다. 남성의 피부는 여성보다 약 24%나 더 두껍습니다. 피부가 두꺼우면 잔주름이 덜 생기고 외부 자극에도 잘 버팁니다. 게다가 피부 탄력을 유지해 주는 콜라겐 총량도 남성이 여성보다 25%가량 더 많습니다. 따라서 똑같이 세월을 맞아도 여성의 피부가 더 쉽게 처지고 잔주름이 더 많은 것입니다.

 

2. 호르몬의 급격한 감소

남성 호르몬은 나이가 들면서 아주 완만하게 줄어들지만, 여성은 50대 전후로 폐경을 맞이하면서 여성 호르몬(에스트로겐)이 급격하게 감소합니다. 이로 인해 피부 노화 속도가 무려 2배 이상 빨라지고 눈가와 입가 주름이 급격히 늘어나는 것입니다.

 

3. 적은 피지 분비

남성들은 나이가 들어도 호르몬 영향으로 피지(기름) 분비가 왕성한 편입니다. 이 피지가 피부 표면에 천연 보호막을 만들어 수분이 날아가는 것을 막아줍니다. 반면 여성들은 피지선이 원래 덜 발달한 데다 나이가 들수록 피지 분비가 감소해 피부 보호막이 쉽게 무너집니다. 특히 50대 이후가 되면 수분을 붙잡아 줄 피지(기름)가 바짝 마르면서 잔주름이 더 쉽게 생기는 것입니다.

 

 

4. 화장과 세안 자극

여성들은 젊은 시절부터 메이크업과 선크림 등 다양한 화장품을 매일같이 발라왔습니다. 문제는 이 화장품들을 깨끗이 지워내는 세안(클렌징) 과정이 피부에 생각보다 큰 자극을 준다는 점입니다. 수십 년 동안 하루도 빠짐없이 피부를 문지르고 닦아내는 과정에서 미세한 마찰이 쌓여 피부 장벽이 손상되고, 이로 인해 나이가 들었을 때 남성보다 잔주름이 더 쉽게 생기는 것입니다.

 

5. 풍부한 감정 표현

여성들은 남성들에 비해 감정 표현이 풍부하므로 대화할 때 얼굴 근육을 많이 사용하는데요, 얼굴 근육을 많이 사용하면 피부에 지속적으로 접힘 선을 만들게 됩니다. 따라서 나이가 들어 피부 탄력이 떨어지는 시기에 눈가와 입가에 주름이 더 빠르게 생기는 것입니다.

 

 

<10년 젊어지는 피부 관리법>

첫째는 보습 크림을 아끼지 않고 듬뿍 바르는 것입니다. 시니어 여성 피부의 가장 큰 적은 건조함이므로, 세수를 하고 나서 물기가 마르기 전에 영양 크림이나 오일을 충분히 발라 인위적으로라도 기름 보호막을 만들어 주어야 합니다.

 

둘째는 흐린 날에도 외출할 때 자외선 차단제를 꼭 바르는 것입니다. 자외선은 피부 속에 얼마 남지 않은 귀한 콜라겐마저 파괴하는 주범입니다. 잠깐 동네 산책을 가시더라도 선크림을 습관적으로 바르셔야 주름과 검버섯이 생기는 것을 막을 수 있습니다.

 

<글을 마치며>

흐르는 세월을 막을 수는 없지만 피부는 조금만 신경 쓰면 건강하게 관리할 수 있습니다. 오늘 밤에는 내 피부를 위해 보습 크림을 듬뿍 바르고 주무시는 건 어떨까요? 감사합니다.