안압이 높을때 증상 5가지와 응급 상황

안압이 높은 상태를 방치하면 시신경이 손상되는 녹내장으로 이어져 시력을 잃을 수도 있는데요, 안압이 높으면 어떤 증상이 나타날까요? 안압이 높을때 증상에 대해 살펴보겠습니다.

<안압이 높을때 증상>

안압 상승은 특별한 증상 없이 서서히 시야를 좁혀오는 경우가 많아 '침묵의 시력 도둑'이라고도 불립니다. 하지만 압력이 점차 차오르게 되면 우리 몸은 다음과 같은 위험 신호들을 보냅니다.

 

• 눈이 묵직하고 뻐근한 압박감

눈 속에 무언가 꽉 찬 듯한 답답함이 지속되고, 조금만 책이나 TV를 봐도 눈이 금방 피로해집니다.

 

• 눈 주변과 관자놀이 통증(두통)

이마나 눈 뒤쪽, 혹은 관자놀이 부근에서 원인 모를 찌릿하고 묵직한 두통이 자주 발생합니다.

 

 

• 눈앞이 안개 낀 것처럼 흐릿함

초점이 잘 맞지 않고, 눈을 깜빡여도 앞이 뿌옇고 침침하게 보이는 증상이 나타납니다.

 

• 불빛 주변에 무지개 잔상 번짐

어두운 밤에 가로등이나 전등 불빛을 바라볼 때, 불빛 주변에 무지개 모양의 둥근 테두리가 번져 보입니다.

 

• 눈이 자주 충혈되고 서걱거림

눈에 먼지나 모래가 들어간 것처럼 서걱거리는 이물감이 느껴지고 눈에 핏줄이 자주 섭니다.

 

 

<응급실로 가야 하는 응급 상황>

만약 갑작스럽고 극심한 눈 통증과 함께 머리가 깨질 듯한 두통이 찾아오고, 속이 메스껍거나 구토 증상까지 동반된다면 매우 위험한 신호입니다. 이는 안압이 위험 수준으로 급격히 치솟은 '급성 폐쇄각 녹내장'일 가능성이 높기 때문입니다.

 

이 경우에는 조금도 지체하지 말고 반드시 2시간 이내에 가까운 안과나 대형병원 응급실을 방문하셔야 소중한 시력을 지킬 수 있습니다.

 

 

<일상에서 안압을 낮추는 생활 습관>

• 정자세로 바르게 누워서 잠자기

엎드려 자거나 높은 베개를 베고 옆으로 누워 자는 자세는 안압을 높이므로 똑바로 누워 주무시는 것이 가장 안전합니다.

 

• 어두운 곳에서 스마트폰 사용 자제

불을 끈 어두운 방에서 스마트폰 화면을 고개 숙여 오래 보면 눈 안의 방수 배출구가 막혀 안압이 급격히 상승합니다.

 

• 목을 조이는 옷이나 넥타이 피하기

와이셔츠 단추나 넥타이를 너무 꽉 매면 머리 쪽 혈압이 상승하면서 안압도 함께 올라갑니다.

 

• 배에 과도한 힘이 들어가는 운동 자제

물구나무서기나 거꾸리 운동, 지나치게 무거운 무게를 드는 근력 운동은 피하고 가벼운 유산소 운동을 해야 합니다.

 

이상으로 글을 마칩니다. 감사합니다.