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  혈색소 정상수치 혈색소 수치 낮으면 혈색소가 부족하면 몸속의 각 조직에 산소 운반이 제대로 되지않아 피로와 어지로움을 느끼는 빈혈이 생기는데요, 혈색소 정상수치는 어떻게 될까요? 혈색소 정상수치와 혈색소 수치 낮으면 어떤 문제가 생기는지에 대해 살펴보겠습니다.혈색소의 정상범위는 남자는 13~17g/dl이며, 여자는 12~16g/dl이고, 임산부인 경우는 11~14g/dl이 정상범위입니다.   ① 신생아 정상범위 : 10.5~19.5g/dl ② 유아(1~9세) 정상범위 : 11~14g/dl ③ 어린이(10~12세) 정상범위 : 11.5~15g/dl ④ 임산부 정상범위 : 11~14g/dl ⑤ 남자 청소년(13~19세) 정상범위 : 13~17g/dl ⑥ 여자 청소년(13~19세) 정상범위 : 12~16g/dl ⑦ 남자 어른 정상범위 : 13~.. 건강상식 2024. 9. 4.

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  1일 단백질 권장량 하루 고기 섭취량 상식 단백질은 우리 몸의 근육, 장기, 피부, 모발, 손톱, 연골 등을 구성하는 물질인데요, 1일 단백질 권장량, 즉, 하루 고기 섭취량은 어떻게 될까요? 1일 단백질 권장량 (하루 고기 섭취량)에 대해 알아보겠습니다.하루 단백질 필요량은 92.4g이며, 하루 단백질 권장량은 60g~180g 정도입니다. 따라서 건강한 사람일지라도 하루에 육류를 60g 이상을 섭취하는 것이 좋습니다.  ① 하루 단백질 필요량 : 92.4g② 하루 단백질 권장량 : 60g~180g 우리나라의 경우 철분 섭취는 평균 섭취 권장량을 충족할 만큼 제대로 섭취하고 있으나 빈혈군에 있는 사람들의 육류 섭취량은 일평균 61.1g로 정상군의 92.4g보다 낮다고 합니다. 따라서 빈혈이 있는 사람은 하루 100g 이상의 단백질을 섭취할 필요가.. 건강상식 2024. 9. 2.

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  요지부동 사자성어 뜻 요지부동 유사어 요지부동은 어떤 뜻을 지닌 사자성어일까요? 요지부동 사자성어의 뜻과 요지부동 유사어에 대해 자세히 알아보겠습니다.요지부동(搖之不動)은 흔들어도 꼼짝하지 않는다는 말로, 어떠한 자극에도 움직이지 않거나 태도에 전혀 변화가 없다는 뜻입니다.   ※ 요지부동(搖之不動)흔들어도 꼼짝하지 않는다는 말로, 어떤 자극에도 움직이지 않거나 태도에 전혀 변화가 없다는 뜻. (예) 그는 어떤 유혹에도 요지부동이다.(예) 그는 요지부동의 자세로 버티고 있다.(예) 그녀는 어떤 충고에도 요지부동이다.(예) 그는 고집이 어찌나 센지 요지부동이다.   ① 소불동념(少不動念)조금도 마음을 움직이지 아니한다는 뜻. ② 부동심(不動心)마음이 외부의 어떤 충동이나 자극에도 흔들리지 않는다는 뜻. ③ 철심석장(鐵心石腸)쇠와 같은 마음에 .. 성어속담 2024. 8. 31.

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  고생하셨습니다 수고하셨습니다 의 차이 상세설명 '고생하셨습니다'와 '수고하셨습니다'는 어떤 차이가 있을까요? 고생하셨습니다 수고하셨습니다 의 차이에 대해 자세히 살펴보겠습니다.'고생'은 '어렵고 고된 일을 겪음'을 뜻하는 말로서 '남아서 어렵고 고된 일을 하거나 이미 어렵고 고된 일을 했다'라는 의미입니다. '수고'는 '일을 하느라고 힘을 들이고 애를 씀. 또는 그런 어려움'을 뜻하는 말로서 '남아서 힘을 들이고 애를 쓰거나 이미 힘을 들이고 애를 썼다'라는 의미입니다. 따라서 '고생'이라는 말보다는 '수고'라는 말이 좀 더 부드럽고 완곡한 표현이라고 할 수 있습니다.  그리고 '고생'이나 '수고' 둘 다 윗사람에게 하는 인사말로는 적절하지 못합니다. '고생하다'와 수고하다'는 윗사람이 아랫사람에게 쓰는 말로 윗사람이나 연장자가 아랫사람이나 나이가 .. 바른용어 2024. 8. 30.

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  고모 딸의 아들 호칭 고모 딸의 아들은 뭐라고 불러야 할까요? 고모 딸의 아들 호칭에 대해 자세히 살펴보겠습니다.고모의 딸의 아들을 뜻하는 말은 '종질'과 '당질'입니다. 고모의 딸의 아들은 본인에게는 5촌 조카가 됩니다. 남에게 고모의 딸의 아들을 지칭할 때는 '종질' 또는 '당질'로 지칭하면 되고, 본인이 직접 부를 때는 '고모의 딸의 아들 이름'을 부르면 됩니다.   ① 남에게 지칭할 때(가리킬 때)'종질' 또는 '당질'로 지칭. ② 본인이 호칭할 때(직접 부를 때)고모의 딸의 아들 이름을 부르면 됨. 참고로 고모의 딸은 본인과는 고종사촌지간이고, 고모의 딸의 아들은 본인에게 5촌조카가 됩니다. 따라서 본인이 남자라면 '당숙'이나 '종숙'이 되며, 본인이 여자라면 '종고모'나 '당고모'가 됩니다.  그리고 '종질(從姪).. 생활상식 2024. 8. 28.

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  소고기먹고 체했을때 돼지고기 먹고 체했을때 민간요법 소고기나 돼지고기를 먹고 체했을때 어떻게 하면 체증을 가라앉힐 수 있을까요? 소고기먹고 체했을때, 돼지고기 먹고 체했을때 민간요법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.   ① 두 사발 정도의 물에 해바라기씨 25~30g이나 해바라기 뿌리 10~12g을 넣고 물이 반으로 줄 때까지 달인 후 달인 물을 하루 세번 식전에 마시면 됩니다. (단, 임산부는 복용하면 안됨) ② 식이섬유와 단백질 분해 효소가 풍부한 파인애플이나 키위를 적당히 먹으면 체증을 가라앉힐 수 있습니다. ③ 물 한 사발에 문어 100g을 넣고 30분 정도 삶은 후 그 물을 하루 세 번 식전에 마시면 됩니다. (1회 마시는 양은 50ml 정도가 적당함)   ① 매실 진액을 물에 조금 진하게 타서 한 컵 정도 마시면 체증을 가라앉힐 수 있습니다. .. 건강상식 2024. 8. 27.

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  남의 장인을 높여 부르는 말 빙장어른 남의 장인을 높여 부르는 말은 무엇일까요? 남의 장인을 높여 부르는 말에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.결론부터 말씀드리면 '빙장어른'입니다. '빙장어른'은 '다른 사람의 장인을 높여부르거나 가르키는 말'입니다. 따라서 본인의 장인에게 이 말을 사용하면 안됩니다.   ※ 빙장어른다른 사람의 장인을 높여부르거나 가르키는 말. (예) 자네 빙장어른은 안녕하신가?(예) 오늘은 친구의 빙장어른 생신이다.(예) 그 분이 제 친구의 빙장어른이시다.(예) 그 친구는 빙장어른의 사랑을 독차지하고 있다.남의 장인을 통상적으로 부르는 말은 '빙장'과 '빙부'입니다. 따라서 이 말들을 본인의 장인에게 사용하면 안됩니다.   ① 빙장(聘丈)다른 사람의 장인을 이르는 말. ② 빙부(聘父)다른 사람의 장인을 이르는 말.남의 장모.. 생활상식 2024. 8. 26.