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  혈색소 정상수치 혈색소 수치 낮으면 혈색소가 부족하면 몸속의 각 조직에 산소 운반이 제대로 되지않아 피로와 어지로움을 느끼는 빈혈이 생기는데요, 혈색소 정상수치는 어떻게 될까요? 혈색소 정상수치와 혈색소 수치 낮으면 어떤 문제가 생기는지에 대해 살펴보겠습니다.혈색소의 정상범위는 남자는 13~17g/dl이며, 여자는 12~16g/dl이고, 임산부인 경우는 11~14g/dl이 정상범위입니다.   ① 신생아 정상범위 : 10.5~19.5g/dl ② 유아(1~9세) 정상범위 : 11~14g/dl ③ 어린이(10~12세) 정상범위 : 11.5~15g/dl ④ 임산부 정상범위 : 11~14g/dl ⑤ 남자 청소년(13~19세) 정상범위 : 13~17g/dl ⑥ 여자 청소년(13~19세) 정상범위 : 12~16g/dl ⑦ 남자 어른 정상범위 : 13~.. 건강상식 2024. 9. 4.

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  1일 단백질 권장량 하루 고기 섭취량 상식 단백질은 우리 몸의 근육, 장기, 피부, 모발, 손톱, 연골 등을 구성하는 물질인데요, 1일 단백질 권장량, 즉, 하루 고기 섭취량은 어떻게 될까요? 1일 단백질 권장량 (하루 고기 섭취량)에 대해 알아보겠습니다.하루 단백질 필요량은 92.4g이며, 하루 단백질 권장량은 60g~180g 정도입니다. 따라서 건강한 사람일지라도 하루에 육류를 60g 이상을 섭취하는 것이 좋습니다.  ① 하루 단백질 필요량 : 92.4g② 하루 단백질 권장량 : 60g~180g 우리나라의 경우 철분 섭취는 평균 섭취 권장량을 충족할 만큼 제대로 섭취하고 있으나 빈혈군에 있는 사람들의 육류 섭취량은 일평균 61.1g로 정상군의 92.4g보다 낮다고 합니다. 따라서 빈혈이 있는 사람은 하루 100g 이상의 단백질을 섭취할 필요가.. 건강상식 2024. 9. 2.

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  요지부동 사자성어 뜻 요지부동 유사어 요지부동은 어떤 뜻을 지닌 사자성어일까요? 요지부동 사자성어의 뜻과 요지부동 유사어에 대해 자세히 알아보겠습니다.요지부동(搖之不動)은 흔들어도 꼼짝하지 않는다는 말로, 어떠한 자극에도 움직이지 않거나 태도에 전혀 변화가 없다는 뜻입니다.   ※ 요지부동(搖之不動)흔들어도 꼼짝하지 않는다는 말로, 어떤 자극에도 움직이지 않거나 태도에 전혀 변화가 없다는 뜻. (예) 그는 어떤 유혹에도 요지부동이다.(예) 그는 요지부동의 자세로 버티고 있다.(예) 그녀는 어떤 충고에도 요지부동이다.(예) 그는 고집이 어찌나 센지 요지부동이다.   ① 소불동념(少不動念)조금도 마음을 움직이지 아니한다는 뜻. ② 부동심(不動心)마음이 외부의 어떤 충동이나 자극에도 흔들리지 않는다는 뜻. ③ 철심석장(鐵心石腸)쇠와 같은 마음에 .. 성어속담 2024. 8. 31.

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  고생하셨습니다 수고하셨습니다 의 차이 상세설명 '고생하셨습니다'와 '수고하셨습니다'는 어떤 차이가 있을까요? 고생하셨습니다 수고하셨습니다 의 차이에 대해 자세히 살펴보겠습니다.'고생'은 '어렵고 고된 일을 겪음'을 뜻하는 말로서 '남아서 어렵고 고된 일을 하거나 이미 어렵고 고된 일을 했다'라는 의미입니다. '수고'는 '일을 하느라고 힘을 들이고 애를 씀. 또는 그런 어려움'을 뜻하는 말로서 '남아서 힘을 들이고 애를 쓰거나 이미 힘을 들이고 애를 썼다'라는 의미입니다. 따라서 '고생'이라는 말보다는 '수고'라는 말이 좀 더 부드럽고 완곡한 표현이라고 할 수 있습니다.  그리고 '고생'이나 '수고' 둘 다 윗사람에게 하는 인사말로는 적절하지 못합니다. '고생하다'와 수고하다'는 윗사람이 아랫사람에게 쓰는 말로 윗사람이나 연장자가 아랫사람이나 나이가 .. 바른용어 2024. 8. 30.

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  고모 딸의 아들 호칭 고모 딸의 아들은 뭐라고 불러야 할까요? 고모 딸의 아들 호칭에 대해 자세히 살펴보겠습니다.고모의 딸의 아들을 뜻하는 말은 '종질'과 '당질'입니다. 고모의 딸의 아들은 본인에게는 5촌 조카가 됩니다. 남에게 고모의 딸의 아들을 지칭할 때는 '종질' 또는 '당질'로 지칭하면 되고, 본인이 직접 부를 때는 '고모의 딸의 아들 이름'을 부르면 됩니다.   ① 남에게 지칭할 때(가리킬 때)'종질' 또는 '당질'로 지칭. ② 본인이 호칭할 때(직접 부를 때)고모의 딸의 아들 이름을 부르면 됨. 참고로 고모의 딸은 본인과는 고종사촌지간이고, 고모의 딸의 아들은 본인에게 5촌조카가 됩니다. 따라서 본인이 남자라면 '당숙'이나 '종숙'이 되며, 본인이 여자라면 '종고모'나 '당고모'가 됩니다.  그리고 '종질(從姪).. 생활상식 2024. 8. 28.

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  소고기먹고 체했을때 돼지고기 먹고 체했을때 민간요법 소고기나 돼지고기를 먹고 체했을때 어떻게 하면 체증을 가라앉힐 수 있을까요? 소고기먹고 체했을때, 돼지고기 먹고 체했을때 민간요법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.   ① 두 사발 정도의 물에 해바라기씨 25~30g이나 해바라기 뿌리 10~12g을 넣고 물이 반으로 줄 때까지 달인 후 달인 물을 하루 세번 식전에 마시면 됩니다. (단, 임산부는 복용하면 안됨) ② 식이섬유와 단백질 분해 효소가 풍부한 파인애플이나 키위를 적당히 먹으면 체증을 가라앉힐 수 있습니다. ③ 물 한 사발에 문어 100g을 넣고 30분 정도 삶은 후 그 물을 하루 세 번 식전에 마시면 됩니다. (1회 마시는 양은 50ml 정도가 적당함)   ① 매실 진액을 물에 조금 진하게 타서 한 컵 정도 마시면 체증을 가라앉힐 수 있습니다. .. 건강상식 2024. 8. 27.

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  남의 장인을 높여 부르는 말 빙장어른 남의 장인을 높여 부르는 말은 무엇일까요? 남의 장인을 높여 부르는 말에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.결론부터 말씀드리면 '빙장어른'입니다. '빙장어른'은 '다른 사람의 장인을 높여부르거나 가르키는 말'입니다. 따라서 본인의 장인에게 이 말을 사용하면 안됩니다.   ※ 빙장어른다른 사람의 장인을 높여부르거나 가르키는 말. (예) 자네 빙장어른은 안녕하신가?(예) 오늘은 친구의 빙장어른 생신이다.(예) 그 분이 제 친구의 빙장어른이시다.(예) 그 친구는 빙장어른의 사랑을 독차지하고 있다.남의 장인을 통상적으로 부르는 말은 '빙장'과 '빙부'입니다. 따라서 이 말들을 본인의 장인에게 사용하면 안됩니다.   ① 빙장(聘丈)다른 사람의 장인을 이르는 말. ② 빙부(聘父)다른 사람의 장인을 이르는 말.남의 장모.. 생활상식 2024. 8. 26.

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  위법성 조각사유 정당행위 정당방위 범죄성립의 3대 요건 상식 범죄성립의 구성요건에 해당하더라도 정당행위 정당방위는 위법성 조각사유에 해당되어 적법한 행위로 평가됩니다. 이에 정당행위와 정당방위를 비롯해 위법성 조각사유에 해당하는 행위에는 어떤 것들이 있는지 그리고 범죄성립의 3대 요건에 대해 알아보겠습니다.​'위법성의 조각사유'란 어떠한 조건을 갖추면 행위 자체가 위법하게 보이지만 사실은 적법 행위로 평가 인정하여 범죄가 성립되지 않는다는 의미인데요, 정당행위, 정당방위, 긴급피난, 자구행위, 피해자의 승낙 등이 여기에 해당합니다.   ① 정당행위법령에 의한 행위 또는 업무로 인한 행위로서 예를 들면 공무원의 직무집행 행위, 징계행위, 현행범 체포 행위, 노동쟁의 행위 등이 있습니다. ② 정당방위현재의 부당한 침해를 방지하기 위한 이유있는 행동으로서 가령 강도로부.. 일반상식 2024. 8. 24.

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  집에서 살빼기 쉬운방법 집에서 살빼는법 꼭 확인하세요 밖에서 운동을 하지 않고도 집에서 살빼기를 할 수 있는데요, 집에서 살빼기 쉬운방법은 무엇일까요? 집에서 살빼기 쉬운방법, 집에서 살빼는법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.① 진공청소기를 사용할 때.진공청소기를 사용할 때 배에 힘을 주고 복식호흡을 하면서 청소를 하도록 합니다. (한달 동안 꾸준히 실천하면 뱃살이 빠지기 시작함)   ② 걸레질할 때걸레질을 30분간 하면 162Kcal가 소모된다고 합니다. 걸레질 할 때 무릎은 바닥에 대고 발끝을 바닥에서 띈 상태에서 아랫배에 힘을 주도록 합니다. (한달 동안 꾸준히 실천하면 뱃살이 빠지기 시작함)③  설거지할 때싱크대에 바짝 붙어 설거지하도록 합니다. 싱크대에서 멀리 떨어지면 자세가 구부러져 허리에도 무리가 오고 아랫배에 긴장감이 풀려 뱃살이 찌기 쉽습니.. 건강상식 2024. 8. 22.

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  화살꿈 해몽 화살 맞는 꿈 화살 쏘는 꿈 화살이 날아오는 꿈 혹시 지난 밤 꿈에 화살 맞는 꿈이나 화살 쏘는 꿈을 꾸신 적이 있습니까? 화살꿈은 어떤 의미로 해몽될까요?  화살 꿈해몽, 화살 맞는 꿈, 화살 쏘는 꿈, 화살이 날아오는 꿈에 대한 꿈해몽을 알아보겠습니다.1. 화살 맞는 꿈기관단체에 신청한 민원이나 청원 등이 순조롭게 이루어지거나, 멀리 있는 반가운 사람이 본인을 찾아올 징조입니다. 만약 처녀총각이 이런 꿈을 꾸었다면 조만간 청혼을 받을 징조이기도 합니다.   2. 화살 쏘는 꿈꿈에서 화살을 쏘아 목표물을 맞혔다면 현실에서는 목적을 달성하거나, 뜻하는 바를 성취할 징조입니다. 그러나 목표물을 맞히지 못했다면 목적 달성에 실패하거나, 원하는 바를 성취하지 못할 징조입니다. 만약 미혼남녀인데 화살을 쏘아 과녁을 관중했다면 자신이 원하는 사람과 사귀게 되거.. 물품관련꿈 2024. 8. 20.

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  다리꼬면 턱괴면 다리 꼬는 습관 턱괴는 습관 건강 해쳐 사람마다 평상시 자세는 다양한데요, 평상시 다리꼬면 또는 턱괴면 어떤 문제가 생길까요? 다리꼬면 턱괴면 유발되는 문제점에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.근육이 좀 더 이완되어 쉴 수 있는 자세를 취하기 위해 다리 꼬는 습관이 생기는데요, 다리 꼬는 습관은 어떤 문제점을 야기할까요? 아래와 같이 문제점을 알아보겠습니다.   앉은 상태에서 자세의 안정을 위해 활동할 수 있는 근육은 4곳인데요, 좌골조면에 대한 골반의 움직임, 골반에 대한 대퇴의 움직임, 무릎을 중심으로 한 하퇴의 움직임, 양발을 중심으로 한 하퇴의 움직임입니다.무릎을 포개어 앉았을 때, 즉 다리 꼬는 습관이나 자세가 얻는 이득은 양무릎을 포갬으로써 골반, 치골, 대퇴부, 무릎 등이 서로 엇물려 잠금장치 작용을 하기 때문에, 골반의 움직임을 .. 건강상식 2024. 8. 18.

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  귀신을 본 꿈 귀신 들린 꿈 해몽 귀신 잡는 꿈 귀신 때리는 꿈 귀신과 싸워 이기는 꿈 혹시 지난 밤 꿈에 귀신을 본 꿈을 꾸신 적이 있습니까? 귀신을 본 꿈을 어떤 의미로 해몽될까요? 귀신을 본 꿈, 귀신 들린 꿈, 귀신 잡는 꿈, 귀신 때리는 꿈, 귀신과 싸워 이기는 꿈에 대한 꿈해몽을 알아보겠습니다.  꿈속의 귀신은 벅찬 일, 악한 마음, 불안, 공포, 죄의식, 스트레스, 새로운 능력, 방해자, 경쟁자 등을 상징합니다.1. 귀신을 본 꿈현재 잡념과 망상으로 인해 머리속이 복잡하고 심한 스트레스에 시달리고 있다는 암시이므로 심신을 안정시켜야 합니다.   2. 내가 귀신 들린 꿈해몽본인 몸에 귀신이 들어와 힘들게 했다면 현재 극심한 스트레스나 극심한 공포감에 시달리고 있는 마음이 꿈으로 반영된 것입니다. 하지만 본인이 귀신에 들린 후에 아예 귀신이 되었다면 다른 사람들의 마음을 꿰뚫어 보.. 귀신유령꿈 2024. 8. 16.