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  임신중 커피 마시면 괜찮을까 임신을 하면 태아의 건강을 위하여 음식 섭취에 특별히 신경써야 하는데요, 임신중 커피를 마셔도 괜찮을까요? 임신중 커피 마셔도 되는지에 대해 살펴보겠습니다.임신 초기에는 커피를 마시지 않는 것이 좋은데요, 그 이유에 대하여 함께 알아보겠습니다. 커피에 함유된 카페인 성분은 중추신경을 자극해 태아의 뇌와 중추신경계, 심장, 신장, 간, 동맥 등의 형성에 나쁜 영향을 줄 수 있으며, 임산부의 칼슘 흡수를 저해하고 수분 섭취를 방해할 뿐 아니라 이뇨작용을 촉진해 화장실을 자주 가도록 하면서 칼슘과 수분이 과다 배출되어 태아와 임산부의 건강을 해칩니다.  임신 초기인 3개월 이전에 커피를 하루에 200mg 이상 마시면 유산 및 조산 위험이 2배 이상 높아지고, 저체중아를 출산할 확률 역시 높아진다는 연구 결과가.. 건강상식 2024. 7. 7.

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  맑은 콧물이줄줄흘러내려요 맑은 콧물 멈추는 법 맑은 콧물이 줄줄 흘러내려 일상생할에서 불편을 겪는 분들이 꽤 많은데요, 맑은 콧물이줄줄흘러내려요 그 원인은 무엇일까요? 맑은 콧물이줄줄흘러내려요, 맑은 콧물 멈추는 법 등에 대해 알아보겠습니다. 알레르기성 비염(과민성 비염) 때문에 맑은 콧물이줄줄흘러내리는 증상이 유발됩니다. 알레르기성 비염 환자들은 맑은 콧물이 흐름, 발작성 재채기, 코막힘 등의 3가지 증상을 주로 보입니다. 그 외의 증상으로는 코안이 간지러움, 코안이 찍찍함, 냄새를 잘 맡지 못함, 숨을 들이 마실 때 코가 찡함, 머리가 무겁고 아픔, 머리를 앞으로 숙이면 안이 쏟아지는 것 같음, 목 뒤로 무엇이 넘어가는 것 같음, 집중을 못하겠음 등의 증상이 동반될 수 있습니다.  학생들의 경우 책을 볼 때 증상이 나타나 앉아서 책을 보기가 어려.. 건강상식 2024. 6. 19.

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  수면 부족 증상 두통 어지럼증 등 상식 수면이 부족하면 어떤 증상들이 나타날까요? 수면 부족 증상에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 두통 유발수면이 부족하면 두뇌가 충분한 휴식을 취하지 못해서 머리가 지끈지끈 아프거나 콕콕 쑤시는 두통이 유발됩니다. 2. 어지럼증 유발수면 부족으로 뇌의 운동 기능이 정상적으로 작동하지 못하면서 보행 중이나 앉았다 일어설 때 어지럼을 느끼며 마치 몸이 공중에 붕붕 뜨는 듯한 느낌이 듭니다.  3. 물 맛이 씀수면이 부족하면 혀의 미각 세포가 정상적으로 기능을 수행하지 못하면서 물 맛이 쓰게 느껴집니다.  4. 집중력 저하수면이 부족하면 뇌기능 활성화가 저해되면서 업무나 중요한 일에 집중하기가 어려워집니다. 5. 기억력 저하수면 부족으로 인한 집중력 저하는 결국은 기억력 저하로까지 이어집니다. 6. 식욕 저.. 건강상식 2024. 6. 17.

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  간기능 ast alt 수치 ggt 수치 alp 수치 정상범위 간의 건강 상태는 간기능 검사에서 나온 간수치로 확인이 가능한데요, 간기능 ast alt 수치, ggt 수치, alp 수치 정상범위는 어떻게 될까요?  ast alt 수치, ggt 수치, alp 수치 정상범위에 대해 살펴보겠습니다. ① ast 효소ast 효소의 정상범위는 0~40 IU/L 이하입니다. ast 효소의 공식명칭은 아스파르트산아미노기전이효소이며, 옛명칭은 got입니다. 이 효소는 체내의 대부분에 존재하지만 간에 가장 많이 존재하므로 수치가 올라가면 간염, 약제성 간장애, 알코올성간염, 만성간염, 간암, 간경변, 담즙울체, 폐쇄성 황달 등과 같은 간질환을 의심할 수 있습니다.  ② alt 효소alt 효소의 정상범위는 0~40 IU/L 이하입니다. alt 효소의 공식명칭은 알라닌아미노기전이효소이며.. 건강상식 2024. 6. 15.

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  cea 수치 cea 정상수치 상식 cea 수치는 얼마가 정상일까요? cea 수치란 무엇인지 cea 정상수치는 어떻게 되는지에 대해 알아보겠습니다. cea는 간에서 대사되는 물질로서 주로 위장관암(위, 대장 등)에 흔히 사용되는 종양표지자 중 한가지입니다. 종양표지자란 암세포 존재 여부를 나타내는 물질을 총칭하는 말이며, 혈액을 통해 암이 있는지 여부를 검사하는 것을 종양표지자 검사라고 부릅니다. cea 수치가 정상범위를 넘어서면 암(위나 대장 등)을 의심할 수 있습니다. cea의 정상수치는 비흡연자는 0~3ng/ml, 흡연자인 경우는 0~5ng/ml입니다. 따라서 cea 수치가 정상보다 높다면 암 여부를 의심할 수 있습니다. (흡연자는 비흡연자에 비해 수치가 높게 나옴)  cea는 위장관암(위나 대장 등)에 가장 흔히 사용되는 종양표지자.. 건강상식 2024. 6. 14.

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  다리 뜨거운 느낌 다리 저림 원인 허리병 때문 허리가 아픈 분들은 허리 통증은 물론 엉덩이, 허벅지, 무릎, 종아리, 발가락까지 다리가 저리거나 뜨거운 느낌을 종종 받습니다. 이렇게 다리가 뜨거운 느낌, 다리 저림을 겪는 원인은 바로 허리디스크와 척추관협착증 때문인데요, 다리 뜨거운 느낌, 다리 저림 등을 유발시키는 허리디스크와 척추관협착증에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. ① 증상허리디스크가 손상되고 돌출되어 신경이 눌리면서 허리통증과 더불어 엉덩이, 허벅지, 무릎, 종아리, 발가락까지 내려가는 다리 저림 증상과 함께 다리의 감각이 둔해지는 느낌, 다리가 뜨거운 느낌 등의 이상감각이 나타납니다.  ② 원인디스크라고 불리는 추간판은 각각의 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 구조물로서 충격을 흡수하는 완충 역할을 하는데요, 평소 허리에 부담을 주는 습관, 운.. 건강상식 2024. 6. 11.