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  눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 이유 눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 현상을 호소하는 분들이 많은데요, 눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 이유는 뭘까요? 함께 알아보겠습니다.눈앞에 아지랑이 같은 것이 날아다니는 이유는 바로 "비문증" 때문입니다. 비문증은 눈앞에 아지랑이같은 것들이나 날파리같은 것들이 날아다니는 것처럼 보이는 질환으로서 일명 '날파리증'이라고도 불립니다. 비문증은 아지랑이 모양, 날파리 모양, 먼지 모양, 실오라기 모양, 점 모양 등이 눈앞에서 날아다니는 것처럼 보이는 질환으로서, 때로는 눈을 감아도 보일 수 있습니다. 이런 증상은 맑은 하늘이나 하얀 벽, 하얀 종이를 배경으로 보았을 때 더욱 뚜렷하게 보입니다. 비문증은 주로 40세 이후에 발생하는데요, 근시가 심할 경우는 청년기에도 발생할 수 있습니다. 또 나이.. 건강상식 2026. 4. 8.

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  소변을 참으면 생기는 병 소변을 참으면 어떤 병이 생길까요? 소변을 참으면 생기는 병에 대해 설명드리겠습니다. 소변이 급한데 소변을 참으면 매우 고통스럽지요? 그러나 우리는 버스를 타고 장거리를 가거나, 길에서 화장실을 찾지 못하거나, 장시간 동안 교육에 참여하는 경우는 어쩔 수 없이 소변을 참게 됩니다.① 방광염소변을 너무 오랫동안 참으면 소변 속의 세균이 방광벽에 염증을 만들어 방광염에 걸릴 수 있습니다. 방광염에 걸리면 소변량이 적어지고 자주 마려우며, 소변을 볼 때 골반통이 동반될 수 있습니다. ② 방광부종우리의 방광은 물 3컵 정도만 저장할 수 있을 정도로 용량이 제한되어 있기 때문에 소변을 오래 참으면 방광이 부풀어 올라 방광부종이 유발될 수 있습니다. ③ 신장결석습관적으로 소변을 오래 참으면 신장에 있는 노폐물 때.. 건강상식 2026. 4. 6.

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  비장이 하는일 비장이 없으면 어떻게 될까 우리 몸에서 가장 큰 임파기관인 비장은 어떤 역할을 할까요? 비장이 하는일과 비장이 없으면 어떻게 되는지에 대해 쉽게 설명드리겠습니다.① 수명을 다한 적혈구를 파괴하고 혈액 내 세균과 바이러스를 제거하여 피를 맑게 해줍니다. ② 림프구(백혈구의 일종)와 항체를 생성하여 면역기능을 유지해주며 상처의 치유를 도와줍니다. ③ 적혈구 파괴 과정에서 나오는 철분을 따로 저장했다가 새로운 적혈구를 만들 때 다시 사용할 수 있도록 골수로 보내줍니다. ④ 일정량의 혈액, 혈소판, 백혈구를 저장해 두었다가 필요할 때 즉시 혈류로 내보내 줍니다. ⑤ 참고로 한의학에서는 비장이 음식물을 소화해 기혈을 생성하고, 온몸으로 영양분을 운반하는 역할을 담당한다고 설명합니다. 비장은 중요한 장기이지만 맹장이나 쓸개처럼 반드시 필요.. 건강상식 2026. 4. 5.

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  망상이란 망상장애 증상 바로 알기 우리는 평소 "망상"이라는 말을 많이 접하게 되는데요, 망상이란 어떤 의미일까요? 그리고 망상장애 증상은 어떻게 나타날까요? 망상이란 무엇인지와 망상장애 증상에 대해 알아보겠습니다."망상(妄想)"이란 "현실과 맞지 않는 잘못된 믿음이나 판단을 사실이라고 굳게 믿어 주변에서 아무리 설득해도 잘못된 믿음이 흔들리지 않는 상태"를 말합니다. 망상이 1개월 이상 지속되면 "망상장애"라고 합니다. "망상장애"는 조현병과는 달리 망상과 관련된 행동을 제외하면 나머지 행동은 모두 정상적으로 보입니다. 따라서 직장 생활이나 인간관계 역시 모두 정상적으로 수행할 수 있습니다. 망상장애의 종류는 여러 유형이 있지만 흔한 유형으로는 피해망상, 질투망상, 과대망상, 색정망상, 관계망상, 신체망상 등이 있습니다. 망상장애는 .. 건강상식 2026. 4. 3.

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  입술로 보는 건강 상태 입술을 보고도 건강 상태를 체크할 수 있는데요, 입술이 어떤 상태일 때 건강이 좋지 않을까요? 입술로 보는 건강 상태에 대해 설명드리겠습니다.① 입술에 물집이 생기거나 붓는 경우면역기능이 많이 떨어졌다는 신호입니다. 인체의 면역기능을 관장하는 비장이 약해지면 몸이 피곤해지고 저항력도 떨어져 몸속에 숨어있던 헤르페스 바이러스가 활동하면서 입술에 물집을 만들기 때문에 입술에 물집이 생기거나 붓는 것입니다. 이런 경우는 비장을 튼튼하게 만들어주는 인삼차나 황기차를 꾸준히 마시고 면역력을 증강시켜야 합니다. ② 입술이 잘 트고 갈라지는 경우위장에 열이 많다는 신호입니다. 입술은 위장과 비장의 지배를 받으므로, 위장에 열이 많으면 입술이 트고 갈라집니다. 또 비타민 B2가 부족해도 이런 증상이 나타나는데요, 스트.. 건강상식 2026. 4. 2.

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  팔 흔들기 운동의 놀라운 건강 효과 7가지 혹시 팔을 앞뒤로 흔드는 "팔 흔들기 운동"을 해보셨나요? 팔 흔들기 운동의 놀라운 건강 효과 7가지에 대해 설명드리겠습니다.팔 흔들기 운동은 매우 단순해 보이지만 놀라운 건강 효과를 제공하는 저강도 유산소 운동인데요, 구체적인 건강 효과는 아래와 같습니다. ① 독소 배출과 부종 완화팔을 앞뒤로 흔들면 노폐물이 지나가는 겨드랑이 림프절이 자연스럽게 자극되어 독소 배출과 부종이 완화되는 효과를 얻을 수 있습니다. ② 손발 저림 예방과 체온 상승팔을 앞뒤로 흔들면 혈액이 손끝까지 원활하게 돌게 되므로 손발 저림 예방과 체온 상승 효과를 얻을 수 있습니다. ③ 나잇살 제거팔을 앞뒤로 흔들면 등근육(광배근), 팔뒷근육(삼두근), 배근육 등이 자연스럽게 자극되므로 나잇살을 제거할 수 있습니다. ④ 체지방 감소팔.. 건강상식 2026. 4. 1.

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  기력이 딸리고 힘이 없을때 좋은 음식 기력이 딸리고 힘이 없을 때는 어떤 음식을 먹어야 할까요? 기력이 딸리고 힘이 없을때 좋은 음식에 대해 설명드리겠습니다.① 오징어단백질이 소고기 보다 4배 이상 많고 타우린 성분이 풍부한 오징어는 피로 회복과 기력 증진에 큰 도움이 될 뿐만 아니라 수술이나 무리한 운동 후 체력 회복에 큰 도움이 됩니다. ② 낙지와 주꾸미타우린 성분이 풍부한 낙지와 주꾸미는 피로 회복과 기력 증진에 큰 도움이 될 뿐만 아니라 필수 아미노산이 많아 면역력 증진에도 큰 도움이 됩니다. ③ 장어비타민 e와 토코페롤, DHA, EPA, 단백질 등이 풍부한 장어는 기력 회복과 활력 증진 음식으로 잘 알려져 있습니다. ④ 전복필수 아미노산, 타우린, 아르기닌 등이 풍부한 전복은 항산화 작용과 기력 회복에 큰 효과가 있습니다. ⑤.. 건강상식 2026. 3. 31.