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  혈전이 생기고 있음을 알리는 신호 우리 몸에 혈전이 생기면 어떤 신호가 나타날까요? 혈전이 생기고 있음을 알리는 신호에 대해 알아보겠습니다.① 다리에 혈전이 생길 때주로 한쪽 다리(종아리나 허벅지)가 심하게 붓고, 걷거나 발목을 위로 젖힐 때 종아리가 당기고 쥐가 난 것처럼 아픕니다. 또 혈전 부위의 피부가 붉거나 푸르게 변하며, 만졌을 때 뜨끈한 열감이 느껴집니다. ② 팔에 혈전이 생길 때손가락, 손등, 팔 전체가 한쪽만 눈에 띄게 부어오르며, 팔을 움직일 때 욱신거리거나 무겁고 뻐근한 통증이 지속됩니다. 또 피부 표면의 정맥 혈관이 평소보다 굵게 튀어나와 보일 수 있습니다. ③ 폐에 혈전이 생길 때특별한 이유 없이 갑자기 숨이 차고 가빠지며, 숨을 깊게 들이쉬거나 기침할 때 가슴이 칼로 찌르듯 아픕니다. 또 감기가 아닌데도 기침이 나.. 건강상식 2026. 7. 19.

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  등 아프면 췌장암 주의해야 하는 이유 등이 아프면 흔히 척추에 문제가 있어 아픈 것으로 생각하는데요, 등이 아프면 췌장암을 주의해야 합니다. 왜 등 아프면 췌장암을 주의해야 할까요? 등 아프면 췌장암 주의해야 하는 이유에 대해 설명드리겠습니다.등 통증이 있을 때 췌장암을 주의해야 하는 가장 큰 이유는 췌장이 위장의 뒤쪽에 위치한 장기인데요, 췌장에 종양이 생겨 크기가 커지거나 주변 신경을 침범하면 그 통증이 등 쪽으로 번지기 때문입니다. 췌장암으로 인한 등 통증은 등 한가운데가 깊숙하고 묵직하게 아픈 것인데요, 똑바로 누우면 통증이 심해지고 몸을 앞으로 구부리면 통증이 완화되는 특징이 있습니다. 척추나 근육이 아픈 경우라면 똑바로 눕거나 소염진통제를 먹으면 통증이 가라앉지만, 췌장암으로 인한 등 통증은 똑바로 누우면 통증이 더 심해지고 소염.. 건강상식 2026. 7. 18.

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  염증수치가 올라가는 이유 병원에서 염증 수치가 높다는 진단을 받는 경우가 있는데요, 왜 염증 수치가 올라갈까요? 염증수치가 올라가는 이유에 대해 살펴보겠습니다.염증 수치가 올라가는 이유는 우리 몸의 면역계가 외부 자극이나 내부 손상에 대응해 방어 반응을 일으키기 때문인데요, 급성 요인과 만성 요인으로 구분할 수 있습니다. 1. 급성 요인감염세균, 바이러스, 곰팡이균 등에 감염되면 면역계가 병원균과 싸우기 위해 간에서 염증성 단백질(CRP)을 폭발적으로 만들어내기 때문에 염증 수치가 급격히 올라갑니다. 신체적 손상외상, 화상, 골절, 수술 등으로 신체 조직이 손상되면 손상된 조직을 치유하고 감염을 막기 위해 간에서 염증성 단백질(CRP)을 집중적으로 분비하기 때문에 염증 수치가 급격히 올라갑니다. 자가면역 질환 악화류마티스 관절염.. 건강상식 2026. 7. 16.

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  양치질 해도 입냄새가 심한이유 하루 세 번 열심히 양치질을 해도 입냄새가 심한 이유는 뭘까요? 양치질 해도 입냄새가 심한 이유에 대해 설명드리겠습니다.① 침 분비 감소입안이 바짝 마를 경우 입안에서 군내가 확 나는 현상을 경험하셨을 겁니다. 중년 이후 침 분비가 남들보다 많이 감소하는 경우라면 입속에 각종 세균이 증식되기 때문에 입냄새가 많이 나게 됩니다. 이런 경우는 최대한 물을 자주 마셔야 입냄새를 줄일 수 있습니다. ② 혀의 백태혀에 백태가 있으면 혀 표면의 미세한 돌기 사이에 음식물 찌꺼기와 세균이 엉겨 붙어 부패하면서 입냄새가 매우 심해집니다. 이런 경우는 양치할 때 혀를 잘 닦아야 합니다. ③ 치주염(잇몸 질환)치석이 쌓여 잇몸에 염증이 생기면 치아와 잇몸 사이에 홈이 생기고 여기에 세균이 번식하면서 입냄새가 심해질 수 있.. 건강상식 2026. 7. 16.

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  아침 안먹으면 나타나는 부작용 아침 결식이 건강에 해롭다는 것은 삼척동자도 잘 아는 사실인데요, 아침을 안먹으면 어떤 부작용이 나타날까요? 아침 안먹으면 나타나는 부작용에 대해 설명드리겠습니다.① 복부 비만아침을 굶으면 점심·저녁에 폭식을 하게 되고, 우리 몸이 공복에 대비해 지방을 복부에 먼저 축적하기 때문에 내장 지방 위주의 복부 비만이 유발됩니다. ② 당뇨 위험하버드 대학교 연구에 따르면 아침을 굶어 공복이 길어진 후 점심을 먹으면 혈당이 급격히 치솟고, 이를 낮추기 위해 인슐린 분비가 과도하게 급증되면서 인슐린 저항성이 유발되기 때문에 당뇨병이 발생할 수 있습니다. ③ 뇌 기능 저하아침을 굶으면 뇌에 유일한 에너지원인 포도당이 공급되지 않아 뇌 세포 활성화가 떨어지기 때문에 뇌 기능이 저하됩니다. ④ 예민해지고 짜증스러움아침.. 건강상식 2026. 7. 14.

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  아침에 두부를 먹으면 생기는 몸의 변화 아침 식사로 두부를 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 아침에 두부를 먹으면 생기는 몸의 변화에 대해 설명드리겠습니다.① 혈당 안정아침 식사로 단백질 음식인 두부를 먹으면 혈당이 급격히 오르지 않아 혈당이 안정적으로 유지됩니다. ② 위 건강 증진두부는 알칼리성 식품이라서 공복 위산을 중화해 주며, 두부의 단백질이 손상된 위벽 세포의 복구를 촉진하기 때문에 위 건강이 증진됩니다. ③ 유산균 증식두부는 장내 유익균의 먹이가 되는 올리고당과 식이섬유가 풍부하기 때문에 장내 유산균이 증식됩니다. ④ 배변 촉진두부에 풍부한 올리고당이 장내 유익균의 먹이가 되어 장 운동을 활발하게 만들고, 변의 양을 늘려주므로 변비가 개선되고 배변 습관이 좋아집니다. ⑤ 집중력 향상두부는 뇌 신경전달물질의 원료인 레시틴(콜.. 건강상식 2026. 7. 13.

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  미역 많이 먹으면 발생하는 문제 미역을 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는 말이 있는데요, 미역을 많이 먹으면 어떤 문제가 생길까요? 미역 많이 먹으면 발생하는 문제에 대해 살펴보겠습니다.미역을 한꺼번에 너무 많이 먹거나 매일 과도하게 섭취하면 요오드 과다로 인해 갑상선 질환이 생길 수 있다고 합니다. 그 이유는 미역에 함유된 요오드가 갑상선 호르몬 생성을 방해하기 때문이라고 합니다. 갑상선은 요오드를 원료로 삼아 호르몬을 만듭니다. 하지만 원료(요오드)가 한꺼번에 너무 많이 들어오면, 몸을 보호하기 위해 스스로 호르몬 생산을 일시적으로 중단하게 되고, 과도한 요오드가 갑상선 세포를 자극해 염증을 유발시킵니다.이로 인해 갑상선기능저하증, 갑상선기능항진증, 갑상선염 등이 유발될 수 있기 때문에 미역을 한꺼번에 많이 먹거나 매일 과도하게 .. 건강상식 2026. 7. 12.