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  맹장이 하는일 맹장 왜 필요할까 우리는 맹장을 쓸모 없는 기관이라고 여기는데요, 우리 몸에서 맹장이 하는 일은 뭘까요? 맹장이 하는일에 대해 설명드리겠습니다.맹장은 소장에서 소화된 음식물 찌꺼기에서 추가로 수분과 염분을 흡수하는 역할을 합니다. 이 과정에서 맹장은 특별한 점액을 분비해 대장으로 넘어가는 음식물 찌꺼기를 부드럽게 만들어 배변이 원활하도록 도와줍니다. 또 맹장은 소장에서 소화된 음식물 찌꺼기가 대장으로 잘 넘어가도록 도와주며, 장내 유익균을 보관하고 있다가 필요 시에 대장으로 배출해 대장이 건강하게 제 기능을 다할 수 있도록 도와줍니다. 흥미로운 점은 맹장에는 소화 효소가 없지만, 림프조직이 풍부해 면역 기능을 지원한다는 것입니다. 맹장의 림프조직은 감염에 대항하는 백혈구를 생산하는 것으로 알려져 있습니다. 맹장의 면역 .. 건강상식 2026. 5. 5.

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  폐암 예방하는 최고의 음식 폐암 예방에 최고로 좋은 음식을 뭘까요? 폐암 예방하는 최고의 음식에 대해 설명드리겠습니다.폐암을 예방하는 최고의 음식은 브로콜리, 토마토, 당근, 시금치, 호박, 마늘, 양파, 사과입니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 평범한 것들이 폐암을 예방하는 최고의 음식이라니 믿기 어려울 수도 있습니다. 그러나 사실입니다. 이미 많은 전문가들이 폐건강을 지키는 핵심 식품으로 브로콜리, 토마토, 당근, 시금치, 호박, 마늘, 양파, 사과를 제시하고 있기 때문입니다. (건강 서적을 참고했음) ① 브로콜리유해 물질을 씻어내는 '설포라판'이 풍부해 폐에 붙은 유해 물질을 제거해줍니다. ② 토마토폐질환을 억제하는 '라이코펜' 성분이 풍부해 각종 폐질환을 예방해줍니다. ③ 당근·시금치·호박폐세포를 보호하는 베타카로틴.. 건강상식 2026. 5. 4.

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  대상포진 전염되나요 대상포진은 전염이 될까요? 대상포진 전염 여부에 대해 설명드리겠습니다.대상포진은 숨어있던 수두 바이러스가 재활성되어 생기는 질환이므로, 과거에 수두를 앓은 적이 있는 사람은 전염되지 않습니다. 그러나 수두를 앓은 적이 없는 사람이라면 전염될 수 있습니다. 다만, 대상포진 환자의 물집이 터진 후 진물에 의한 접촉으로 전염이 되며, 공기를 통해 전염되는 경우는 드뭅니다. 수두를 앓지 않은 사람이 대상포진 바이러스에 전염되면 대상포진에 걸리는 것이 아니라 수두의 형태로 발병하게 됩니다. 따라서 수두를 앓은 적이 없는 사람이 대상포진 환자와 접촉했다면 수두를 앓을 수도 있다는 것입니다. 대상포진은 수두 바이러스가 몸속에 숨어있는 경우에만 생기므로, 어릴적에 수두를 앓았거나 수두예방접종을 한 경우에 생기는데요,.. 건강상식 2026. 5. 2.

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  사과 밤에 먹으면 독이 된다? 사과를 밤에 먹으면 독이 된다는 말이 있는데요, 사과를 밤에 먹으면 정말 독이 될까요? 사실인지 거짓인지에 대해 속시원히 설명드리겠습니다.사과를 밤에 먹으면 독이 된다는 말은 사실이 아니고 거짓입니다. 그러나 건강을 헤칠 우려가 있기 때문에 밤에는 가급적 사과를 먹지 않는 것이 좋습니다. 사과를 밤에 먹으면 왜 나쁠까요? 이유는 매우 단순합니다. 사과의 산성 성분이 위점막을 자극해 속쓰림을 유발할 수 있으며, 사과의 식이섬유가 장을 자극해 잠을 자다가 변을 보러 화장실에 갈 수도 있기 때문입니다. 그러나 위장이 남들보다 튼튼한 사람이라면 밤에 사과를 먹어도 아무런 문제가 없습니다. 또 변비가 있는 사람이 밤에 사과를 먹으면 오히려 변비 개선에 도움이 될 수 있습니다. 사과는 아침 식사 후에 먹는 것이 .. 건강상식 2026. 4. 28.

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  마른 체형일수록 잘 걸리는 질환 마른 체형인 사람들은 어떤 질환을 주의해야 할까요? 마른 체형일수록 잘 걸리는 질환에 대해 설명드리겠습니다.① 골다공증마른 체형일수록 뼈를 지탱하는 하중이 적고 근육량도 부족해 골밀도가 낮아지므로 골다공증에 걸리기 쉽습니다. ② 골절마른 체형일수록 넘어졌을 때 충격을 흡수할 지방층이 얇아 골절 부상을 입기가 쉽습니다. ③ 심혈관 질환마른 체형일수록 영양 상태가 불량해 비만인 경우보다 오히려 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 있습니다. ④ 대상포진마른 체형일수록 영양 상태 불균형으로 인한 면역시스템 저하로 잠복해 있던 수두 바이러스가 활성화되어 대상포진에 시달릴 수 있습니다. ⑤ 결핵마른 체형일수록 에너지 저장량이 적어 바이러스 침입에 약하므로 호흡기 질환인 결핵이나 폐렴 등에 노출되기가 쉽.. 건강상식 2026. 4. 27.

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  치매에 잘 걸리는 혈액형 현대 사회에서 고칠 수 없는 무서운 질병이 치매인데요, 어떤 혈액형이 치매에 걸릴 확률이 가장 높을까요? 치매에 잘 걸리는 혈액형에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다.먼저 치매에 잘 걸리는 혈액형이란 다른 혈액형보다 치매에 걸릴 확률이 좀 더 높다는 것이지 꼭 치매에 걸린다는 것이 아니라는 점을 밝힙니다. 미국의 신경학 학술지 발표 내용에 따르면 AB형이 다른 혈액형에 비해 치매에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다. 그 이유는 혈액 응고를 돕는 단백질인 제8응고인자 수치가 다른 혈액형보다 높아 혈전 형성이 잘 되므로 이것이 뇌혈관의 흐름을 방해하거나 뇌혈관에 미세한 손상을 줄 가능성이 있기 때문이라고 합니다. 혈액형은 바꿀 수 없지만, 혈액의 흐름를 잘 관리하여 치매를 충분히 예방할 수 있습니다. 혈액 농도.. 건강상식 2026. 4. 26.

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  잼잼 운동 건강 효과 손만 움직여도 건강해질 수 있는 비법이 바로 잼잼 운동입니다. 잼잼 운동은 아주 쉽습니다. 주먹을 꽉 쥐었다가 활짝 펴는 동작을 반복하는 것이죠. 이렇게 쉬운 운동이 어떤 효과를 줄까요? 잼잼 운동의 놀라운 건강 효과에 대해 설명드리겠습니다.① 어르신 치매 예방잼잼 운동은 어르신들의 치매 예방에 효과적인 것으로 알려져 있어 어르신들께 꼭 권해드리고 싶은 운동입니다. 그런데 왜 치매가 예방될까요? 잼잼 운동은 손가락을 계속 사용하기 때문에 뇌 신경을 자극하여 뇌 기능을 활성화하고 인지 기능 저하를 막아주기 때문입니다. ② 기혈 순환 촉진손 근육의 반복적인 사용은 말초 혈액 순환을 도와 기혈 순환을 촉진시키므로 손발 저림이나 손이 붓는 현상을 완화해주는 효과가 있습니다. ③ 손목 통증 완화스마트폰이나 컴퓨.. 건강상식 2026. 4. 21.